使用者60601383687382021-12-14 10:24:23跳繩1000個相當於跑了多久？
跳繩一千個相當於跑了2-3公里左右。從消耗能量的角度上來講，跳繩一千個頂多用時10分鐘左右，相當於慢跑20分鐘，而慢跑的速度一般在6-8km /小時，所以大概跑了2000-3000米左右。
跳繩是有氧運動中消耗能量最高的運動之一。
跳繩和跑步都是對身體非常有益的有氧運動，並且都能達到良好的健身效果。
在跑步和跳繩之前務必提前做好熱身運動，以免運動時受傷。
王助吳2022-02-08 15:38:14跳繩1000個，相當於跑了一公里。跳繩1000個，用時大約是十分鐘左右，十分鐘大約消耗110大卡的熱量，跑步1公里消耗70大卡左右，所以跳繩1000個，相當於跑步1公里。古人拿繩子來記事，也用它來捆紮收穫的農作物，繩子成了人類生活中的重要工具。
使用者37295312294732021-04-14 11:14:59跳繩1000數相當於跑了6分多鐘吧。
南城夜歸人2021-06-02 22:39:37相當於跑了一個小時。
溫絮映在峰景裡2021-06-02 22:39:17跳1000個相當於慢跑跑1個小時左右
梅陳氏鹹魚2021-04-14 11:15:59一、時間算。
跳繩100差不多需要一分鐘，那麼跳繩1000大概需要十分鐘，因為人不可能連續不停、有規律地跳十分鐘。而十分鐘跑步多少呢，快的人是一公里。所以就是說，跳繩1000等於跑步一公里。
二、按消耗熱量算。
跳繩半小時消耗的熱量大約為350大卡，跳繩十分鐘消耗的熱量大約為110卡，而跑步一公里消耗的熱量大約為70大卡。