過一個年,你一般能胖幾斤?

之前怎麼也得胖個三到五斤,現在有鍛鍊習慣,過年反而瘦了2斤,除了年30和初一沒有跑步,其他時間按計劃來,跑步沒有停估計能胖三四斤過個年要胖8-10斤,主要天氣冷運動少,不過熱天又瘦回去由於過節的原因,有部分人不經意間就會忽略了飲食習慣,造成...

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大媽跳的廣場舞可以減肥嗎?

跳廣場舞減不減肥不能一概而論,經常看到廣場上有很多胖子跳舞,但不能瘦下來,有的人就很明顯的體重降下來了,這是因為每個人的體質不一樣,還有跳快節奏的,健身操,鬼步舞之類的舞可能會減一點,至少能保持體重不長,但還是要貴在堅持,就我自己而言,自從...

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