仰面躺對身體好嗎?為什麼?

因為仰臥時容易導致舌根下墜,阻塞呼吸,有睡眠呼吸暫停症的人,例如晚上睡覺打呼嚕, 仰面睡的話容易憋一口氣隔幾秒鐘才吸氣 ,這就稱之為呼吸暫停症,可見對睡眠呼吸暫停症者,胖子,尤其是打鼾的人和有呼吸道疾病的人,仰臥顯然不是適合的睡姿...

檢視全文»