喝了咖啡人會睡不著嗎?

在平時不要喝咖啡,還有乳酪製品,還有辛辣刺激的食物,這些都能導致患者睡眠不好每個人體質不同,喝的量多少和個人身體可能會有些差異,咖啡喝了一般都會感覺精神狀態好些,儘量不要晚上睡前喝咖啡,如果想喝還是早上喝或中午之前比較好些,建議早上喝,中午...

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碳酸飲料有哪些危害?

骨質疏鬆 經過研究發現,經常喝可樂的人患有骨質疏鬆的機率是正常人的好幾倍,之所以如此是因為在碳酸飲料中含有大量的磷酸,如果在平時過量攝入這種物質的話就會嚴重的影響到人體對鈣的吸收,從而導致人體出現鈣、磷比例失調的現象,潛移默化地影響骨髓...

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