每天都鬱鬱寡歡,提不起興致,感覺什麼事都能把自己的心情搞得很壞,怎麼辦?

面對這個情況,要調整自己的心態,尋找生活的激情和衝勁,有下面一些建議,希望可以給你點啟發和幫助,淺見請見諒:平心靜氣,梳理心理的“結”找一個可以讓自己平心靜氣的方式讓自己把心平靜下來,比如喝茶、旅行、爬山、散步等等,把自己的心安靜下來,好好...

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