所以缺乏良好的本體感受以及神經肌肉募集,是練背闊肌很難找到感覺的原因...
檢視全文»肌肉有感受器,那麼去感覺目標肌肉,會不會下意識的讓目標肌肉用力來使其感受器接受到資訊來傳達給大腦?
當拿到槓鈴準備彎舉時,肱二頭肌的感受器會把這個資訊透過傳入神經傳遞到大腦分析判斷需要使出多大的力量,透過傳出神經達到目標肌肉的效應器做出動作...
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檢視全文»當拿到槓鈴準備彎舉時,肱二頭肌的感受器會把這個資訊透過傳入神經傳遞到大腦分析判斷需要使出多大的力量,透過傳出神經達到目標肌肉的效應器做出動作...
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