想要學習男模特嗎，如果想成為一個男模特特，基本功最重要了，分享幾個男模特平時能在家完成模特基本功訓練，站姿訓練：五點一線法，後腦、肩、臀、小腿肚、腳跟五點呈一直線緊靠牆面，收腹挺胸提褪，腳掌併攏，大腿夾緊（嚴格地說，必須要牢牢夾住一張紙），...
檢視全文»男模特身形鍛鍊與健美人士的鍛鍊方法具體有什麼不同？
打個比方吧，一個是李小龍，一個是施瓦辛格，男模特要求身材修長，不能太壯，在減脂的同時不能過多的增肌，也就是大力量訓練，可以做一些有氧運動，跑步，跳繩，騎行，等等，力量訓練推薦啞鈴，或自重，不推薦大力量如大重量臥推等，飲食多蛋白，多碳水，男模...
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