有時人在路上走著,看到前面有人在走時,趕上去一看卻沒人,這叫失眼,腦神經錯亂產生的幻象,這也是假的,也不錯...
檢視全文»我母親晚上老是失眠有什麼辦法解決嗎?經常失眠有什麼壞處?
失眠的關鍵是注意力的問題,有段時間,我也失眠,但是我透過喜馬拉雅聽書軟體,睡前聽書,配合藥物治療,第二天早上,這訓練正念呼吸法,也就是花十分鐘,信念注意力轉移到呼吸上,那我解決了失眠的痛苦...
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