太極拳的十二種基本步法教程?

第一式: 懸錘式1、兩臂左右分開,斜行向上作弧線,先由兩手的食指帶頭上舉,兩手上舉時,十個指頭好象有絲牽向上升,以動抽絲之勁,動作需輕緩,不可緊張用力,肩關節鬆開,好象往外拉,同時肘尖也向下松垂,手臂姿勢成為雙線對稱弧形,兩手高至頭部前上方...

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