從心理層面上來講,充實是自己內心的一種感覺,可以稱為充實感,是對自己所經歷的事情的一種內心感覺...
檢視全文»當你感到沮喪時,你會做些什麼,或者因此有何改變?又是如何克服沮喪的呢?
在網路上看一些小影片,出門看看藍天草地心情就好起來了沮喪是一種抑鬱情緒,當一個人遇到意想不到的困難,又感到求助無門的時候就會有這種體驗...
檢視全文»如何認識和對待孩子的消極情緒?
總之,我覺得重要的不是我們如何去消除孩子的消極情緒,而是我們怎樣去培養孩子的積極情緒,但是當孩子消極情緒出現的時候,也不要過於緊張,平和麵對,讓孩子發洩完自己的情緒後,我們要以一種積極的態度來去處理...
檢視全文»有什麼辦法可以讓人一分鐘從消極的情緒中走出來?
如果有條件,也可以透過傾訴的方式釋放掉消極情緒,因為情緒總是需要出口,傾訴本身就是一種宣洩,哪怕對方不能給你安慰,但在訴說的過程中,情緒本身就會被消解...
檢視全文»如何有效調節心理和情緒狀態?
可以從兩方面入手,一方面從客觀世界入手,既然求而得之,可以讓人產生積極情緒,那麼我們就努力的去改變世界,讓世界變成自己想要的那樣子,如考試考一百分、找一份好工作、賺很多錢等,求而得之,就可以讓自己內心愉悅起來...
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