薄利軒12017-11-01 10:27:07看黃帝內經第一篇《上古天真論篇》中的：“問於天師曰：餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？
岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”
這一段說：人過百歲仍能形與神俱，過去總覺得是神話。現在看來此言不虛，是完全可以的。
黃帝內經的成書年代比較可信說法的是戰國時期，距今2500年前後。中國古典一般並非一人所為，大都是經過很長時間，很多人的積累，最終由一個人整理而成。所以可以認為《黃帝內經》的內容至少是在3000年以前。
中國農業文明開始大約在6000年前的炎帝時期，早期發展緩慢，到黃帝時期逐漸成熟。
所以黃帝內經中所說的上古時期，應該是農業文明之前或農業文明初期。
那個時期的人主要食物來源是透過狩獵、採集或養殖獲得。飢一頓，飽一頓是常態。在食物充足時多吃，多餘能量以脂肪形式儲存體內。食物缺乏時不吃，靠人體儲存的能量維持生命。按現在的觀點看，那時人的體內能量儲存和釋放機能正常，脂肪能量雙向轉化是正常狀態。到了農業文明高度發達時期，已經有了充足的食物來源，很少出現長時間飢餓的情況。人體內儲存的能量幾乎用不著釋放。長此以往，造成人的體內能量儲存和釋放機能退化。
人類體內的代謝機制是食物（糖、澱粉、蛋白質、脂肪）最終轉化為葡萄糖，透過血液傳送到身體各部分，為身體組織提供能量。
糖作為人體必須能量來源，在人體內代謝較快，大約一兩個小時，不能被直接大量長時間儲存於體內。人體能量轉化的另外一種模式是脂肪。當人攝入能量過剩時轉化為脂肪儲存，當攝入能量不足時，儲存的脂肪轉化為人所需要的能量。脂肪可以儲存在人體，可以較長時間釋放能量。
胰島素是調節人體糖的能量轉化的激素。當血糖高時，胰島素分泌多，加速人體能量轉化。當人的血糖濃度低時，胰島素相應減少，降低能量轉化速度。最終是維持人體內血糖濃度與能量轉化速度的平衡。
當長期血糖濃度較高，導致能量轉化速度與血糖濃度不平衡時，就是糖尿病。透過體外增加胰島素可以降低血糖濃度，達到新的平衡，但這是一種病態的平衡。長此以往，導致人體內胰島素分泌機能退化，造成胰島素依賴。這時，人體內多餘的糖也不再轉化為脂肪，這種現象稱為胰島素抵抗。最終出現人體內脂肪能量轉化的雙向阻斷，導致多種疾病產生。
一直認為糖尿病不可能完全治癒，只能控制不發展。透過口服藥或者注射胰島素，可以控制糖尿病，防止併發症出現。這實際上是一種認識誤區，因為藥物的副作用可以對身體造成傷害，而且不可能使人體恢復正常平衡狀態。
間斷食，高脂低糖飲食，可以降低人體內血糖濃度，恢復脂肪能量轉化機能。這是從病因上治療糖尿病的可行方法。
長期血糖濃度超高，還會給有害細菌、癌細胞在人體內生存繁殖提供環境，引起多器官炎症，惡化人體器官機能。脂肪能量轉化機能退化，即使沒有達到糖尿病的程度，也有造成炎症、癌變的體內可能條件。
低糖高脂飲食與黃帝內經中的哲學思想一致。中國古典醫學是長期經驗總結，沒有理論依據，但是不能說中醫不對。中醫是經驗總結，從統計學意義上也是科學，是臨床統計，只是系統深入研究不足，不易理解，不易傳承。現代科學技術手段逐步支援和驗證了中醫的一些東西並非虛妄。
最近美國時代雜誌的一篇文章說，現在出生的孩子，預期壽命可能達到142歲。
人的平均壽命與人的自然壽命相差巨大，平均壽命與社會環境、生活習慣有關，自然壽命是正常衰老死亡的壽命。單從自然壽命看，現在的人，不比古代人長多少。