金手指22149682019-10-08 05:45:16這個問題我來回答，我們這裡是全國文明的長壽地，就百歲以上老人有數十人之多。上過央視，無數明星大腕曾數次雲集唱響長壽之鄉——長壽是我們的主題。經過我平日裡細仔觀察人要想長壽50歲以後必須做到；
第一，有一個和諧安定的家，心理安穩才是長壽的關鍵。
第二，要早睡早起，生物鐘要合理。
第三，一日三餐要清淡一些，肉食類偶爾打打牙祭，腸胃輕鬆才能長壽。
第四，性格要開朗，多和人交流交流，開朗樂觀的人從裡到外顯年輕。
第五，力所能及的做些公益性的事，世事皆是有因才有果。別人快樂了你才快樂。快樂的人長壽。
第六，早晨適當運動之後都要喝一碗長壽粥，幾千年的驗證，每天一碗長壽粥，會讓人延年益壽，好比練武之人得到金丹相助，事半功倍（粥的原料只有我們這裡的才會有此功能，全國各地土壤元素不同）。
xy19022019-10-08 13:50:28要想長壽得有個好的生活習慣：第一早睡早起，晚上九點入睡，早上五點到五點半起床。第二心態好，能容人。第三不貪財，知足者常樂。第四控制血壓血糖，定期體檢。第五有上進心，多鍛鍊身體。第六家庭生活和諧美滿。以上是我的個人觀點，希望大家都能健康長壽。