王舍慢生活2019-03-21 11:33:50謝謝邀請。對產後抑鬱沒有專門研究，簡單說一下個人的理解。
產後抑鬱主要應該是指反應性抑鬱，即孕前、產前並沒有明顯的抑鬱狀態，而產後抑鬱明顯。孕前產前即被診斷患有神經症性抑鬱或精神病性抑鬱症的，有可能在產後表現出抑鬱程度加深，這一類並非“產後”才有的抑鬱，應與產後抑鬱區別對待。
懷孕生產（特別是初次懷孕生產）會給孕產婦帶來人生中的重大變化，包括身體（外形、內分泌等）的變化、生活和工作規律的變化、人際關係的變化及內心情感的變化，原有的平衡被打破，新的平衡還沒有建立，這一階段面臨的許多新課題、新挑戰，都需要孕產婦去認知去適應。在新的平衡建立過程中，孕產婦必然承受著更大的心理壓力。
這與一個人面對失戀、轉學、失學、失業、患病、親人去世等環境變化時，所承受的更大心理壓力類似，都屬於應激反應狀態。
心理承受力強的，事先準備充分的，很快就能建立起新的平衡，順利適應產後的環境和角色；事先準備不充分的（比如物資準備不足、人手準備不足、心理準備不足），心理承受能力弱的（一般是成長經歷一帆風順、挫折經歷少的，以及身體健康狀況不佳的），就可能出現適應困難，表現出明顯的焦慮、不安、失落、迷茫等不良情緒狀態，這些不良情緒狀態往往會被統稱為“產後抑鬱”。
雖然大家對產後抑鬱的起始時間一般都定義在分娩之後，但我個人以為，從受孕到分娩這一階段，有些孕婦因應激反應出現的許多不良情緒狀態，與分娩之後出現的不良情緒狀態，本質上是相同的，應與產後抑鬱一同看待。
感謝關注 王舍慢生活
湘雅手工2019-03-21 13:37:16由於現代社會快速發展，人們生活節奏加快，在這種高速生活的狀態中，人們很難靜下心來感受一下心靈深處最需要的是什麼。即使正常人如果不調整好狀態也可能患上抑鬱症，人們在追求完美品質生活的同時忽略了自我心理健康。緊張焦慮的生活讓人無法自拔，其中的痛苦也有自己知道。
經常會在網上看到有關產後患有抑鬱症患者的產婦輕生，令人深思，感嘆生命就像一粒塵埃。產婦如何從抑鬱症中走出來？關愛社會從關愛兒童婦女開始，做媽媽的需要身邊的朋友們一起幫助共同度過難關。剛開始做媽媽的女性對育兒缺乏經驗，面對新生兒會有種不知所措，手忙腳亂。心裡裡特別的緊張，害怕自己帶不好，對自己沒有信心。因為一天24小時所有的精力都是同寶寶在一起，與社會脫節給自己帶來很多的壓力與恐慌，這時需要丈夫體貼妻子共同分擔一些家務。
寶媽在帶娃的時候也不要放棄自己，利用空閒時間提升自己，找一些可兼職的工作，讓自己變得生活與經濟獨立。只有自己才能幫自己。
何曦兒MD2019-03-20 17:08:20很多女性朋友在生完孩子以後，特別容易患產後抑鬱，確實這是一個非常值得注意的問題，如果產後抑鬱處理不好的話，足以對媽媽的身心造成危害。下面特意為大家介紹了一些容易患產後抑鬱的人群，孕婦剛好符合以下幾個條件的話，就要特別注意預防產後抑鬱。
1。夫妻感情不好。生完孩子的孕婦在懷孕之前，本來就和丈夫的感情不好。最後由於各種各樣的原因或者是長輩的影響，認為孩子能緩解這種不好的狀況，所以就會生孩子，但是生下來孩子以後發現情況越來越惡劣。夫妻感情不僅沒有變好，而且更加惡劣，這個時候女性朋友也容易得產後抑鬱。
2。婆媳關係不和。婆婆和媳婦生活在一起的時間本來就不長，而且性格思想方面也是不一樣的，所以在生活中難免就會有吵鬧或者分歧。對於一些承受能力比較弱的女性朋友，就會容易鑽牛角尖，容易左思右想，時間長了到了無法忍受的地步，就容易得產後抑鬱。
3。性別歧視。本來懷孕就是一個漫長而又辛苦的事情，結果生下來的寶寶性別和自己所預想的性別完全不一樣！或者受到具有傳統思想長輩的影響，結果還是沒有生下一個令長輩滿意的寶寶，這些情況下，很多孕婦就會憂慮或者是忐忑，影響的時間長了，也容易得產後抑鬱。
4。睡眠不好。懷孕本身就是一件比較辛苦的事了，在懷孕期間還會由於各種各樣的原因導致睡眠不好，人的睡眠不好的話，心情就容易煩躁，持續時間長了，人各方面也會感應到不適應，那些睡眠不好的孕婦特別容易得產後抑鬱，在懷孕期間最好想盡所有的方法，讓自己的睡眠質量提高。
5。沒有做好媽媽的準備。比如很多女性朋友並沒有懷孕的打算，結果就意外懷孕了。有些女性朋友在懷孕了以後，角色轉變太慢，還沒有來得及應對這一切。像這類的女性朋友就特別容易得產後抑鬱，要及時調整自己的心態，讓自己慢慢的適應當媽媽的角色。
6。心智未成熟。在懷孕期間，如果孕婦是心智未成熟的話，在產後的時候都特別容易得產後抑鬱。比如有些孕婦本身自己還是個小孩子，突然就意識到不久的將來就要照顧別人了，心裡會有一定的落差，這類女性朋友的話也比較容易得產後抑鬱。
7。脾氣不好容易生悶氣。懷孕的過程本來就比較辛苦，加上行動各方面又特別不方便，所以很多脾氣本身就不好的女性朋友就特別容易生悶氣。像這類女性朋友的話，就特別容易得產後抑鬱，本身就知道自己是這種脾氣的話，在懷孕的過程中一定要及時的調整自己的心態。
拾染呀192019-03-20 17:31:05可能是產後夫妻生活不理想吧。
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sun8292019-03-20 17:05:25去醫院看醫生
MANSHE大山貓2019-04-03 12:02:11生命的誕生必然要汲取足夠的生命能量，產後生理心理沒有及時的補充足夠的能量就有可能會抑鬱！
浪歸4622019-03-21 14:41:54產後抑鬱事實上早就存在，以前沒往抑鬱方面考慮，總以為是月子病。產後抑鬱的原因：產後激素的變化大，激素跟情緒是密切相關的，在醫學上面有一個下丘腦垂體性腺軸，下丘腦是情緒的控制中心，透過腦垂體腺髓體到乳腺，到卵巢，這個過程出現巨大的波動，就會產生產後的抑鬱。
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