一開高速就犯困，過年要跑長途該咋辦啊？

奔跑吧大龍2019-12-22 05:22:22

其實，在高速上開車犯困是蠻危險的一件事情。所以開車的時候保持良好的精神狀態是很有必要的。首先，確保自己出發前有一個良好的睡眠，這很重要。第二，約上幾個朋友，最好有駕車經驗的老司機陪同，開車的時候可以陪你聊聊天，還可以換動駕駛，這樣可以減去你的疲勞感。如果是你一個人開的話，那就多去服務區休息，活動活動。切記，力所能及，切莫逞強！最後，祝你一路順風，平安到家！

淡淡的黑體字2019-12-22 10:26:52

答：

拚命打起精神，

繃緊安全神經。

高速駕駛路遙，

萬莫犯困打盹。

長途高速平安，

家人父母心寬。

確實犯困理解，

切莫疲勞駕駛。

休息區裡停車，

吃飽喝好睡足。

養精蓄銳上路，

你我安全第一。

強子聊汽車2019-12-22 08:54:47

這是一個比較常見的現象，其實還是有幾種比較不錯的解決辦法的，希望我的回答能幫到你！

1。最重要的一點，空調溫度不要開的太高！感覺不冷就可以，最好是隻吹腳！溫度太高了，人肯定是會容易犯困的！網上不是有這樣的影片嘛：跑高速，所有的窗戶都開啟，看誰先關上！雖然這是一個搞笑影片，但是，這樣的溫度環境下，我不信你能睡著！所以，溫度起到一個決定性作用！

2。同行的人不要只顧玩手機，或者是一上車就睡覺！多陪駕駛員聊聊天，這樣也是不同意犯困的！你要是一上車就睡覺，非常引起連鎖反應，駕駛員也是容易犯困的！

3。最好聽一些比較有激情的音樂！不要聽一些中國風、或者是比較抒情的音樂；就跟催眠曲似的，不犯困才怪呢！

4。在車裡放幾瓶功能性的飲料，如果感覺有一點困，可以喝一瓶，提提神，醒醒腦！這個東西還是有一點作用的！或者是風油精也可以的！

5。如果感覺困了，可以進入高速服務區休息一下，畢竟相比較急於回家，安全才是第一位的！沒有安全，其他的都是白扯！

以上是我個人的建議，希望對你有幫助！

歡迎留言評論，感覺不錯的，點贊轉發關注一下唄！

汽車維修技師，專業人員，解讀專業問題！

農場筆記2019-12-21 20:27:05

拼車，讓能開車的幫你開車

老倪DIY2019-12-22 11:04:14

一開高速就犯困除了自己沒有休息好外，中國的高速限速情況導致長時間跑高速和催眠的效果非常近似有關。現在生活節奏很快，不少人長時間處於亞健康狀態，平時經常缺覺休息不好，開車遠行前休息好是非常重要的，尤其走高速出發前，睡上一小覺是很管用的。

中國的高速普遍限速在80-120km/h之間，並不像一些國家有更高的限速標準，很少有司機在高速公路上進行變速開車，大都是長時間保持一個車速。這種狀態下，車輛的發動機頻率聲調單一，高速公路的景物單一，駕駛者的駕駛姿勢和動作也很少會有像國道或市區那樣變換，再加上冬季車內開暖風，哆哆嗦嗦的進入溫暖的車內很快就放鬆下來，這種狀態真的和催眠在很多效果上是近似的。

所以除了上高速前要保持良好的精力外，一旦在高速公路駕駛有困頓的感覺那不要猶豫，下一個服務區進去睡上20分鐘，再用冷水洗把臉保證你再開300公里也沒問題。有時最難熬的就是你自己一個人很困但距離下一個服務區還有好幾十公里，這時可以給窗戶開個小縫進點冷氣，經常喝點水，有意識的多觀察下前後左右變化下車道，讓更多的操作方式轉移一下注意力緩解困頓，安全行駛到下一個服務區。

湘北光頭張哥2019-12-22 08:39:07

我也是。寧願坐車也不願開車，主要是現在都是高速路，容易犯困。行車途中空調內外迴圈交替使用，車上可以放幾瓶提神醒腦的飲料。咖啡、紅牛都可以。

卡車嶽哥2019-12-22 09:57:28

困了就睡覺，這是最好的辦法。

四川感應水龍頭2019-12-22 09:25:03

我經常過年跑長途，上高速就是聽歌，開個兩三小時，累就就到服務區休息下［大笑］

順豐燕佳2019-12-22 08:11:39

一、趕緊進入服務區睡一會

最實在的辦法就是找個服務區睡一下，基本上15—20分鐘就好。長途開車時候，建議只要感覺困了，困到感覺有點迷糊了，就趕緊找個休息站，休息一下，高速開車時，如果特別困了，容易會失去意識一兩秒，非常之危險，還是休息一下再上路最安全。

二、空調不能開太熱

駕駛過程中暖氣不要開得太熱。溫暖的陽光總是給人以睏意，而溫暖的車內環境也有異曲同工之妙。曾經有不少司機把自己安置得太安逸導致睡著的例子，看似可笑實則可怕。

三、避免睡覺時間開車

儘量不要在自己平時睡覺的時間段長距離駕駛。我們每個人都有生物鐘，到點兒自然會犯困。所以躲開犯困時間出行會有效避免疲勞駕駛。

四、避免新手長時間駕車

新手避免長途駕駛。這裡不是歧視新手司機，畢竟每個人都有從不熟練到熟練的過程。只是新手上路難免緊張，而長時間高度緊張非常容易引起疲憊。

所以如果你是新手，想練車，帶個老司機一起吧。累了還能有人換換。

五、聽的音樂要有快有慢

避免聽過於悠揚的音樂。我們開長途車，可以用音樂來調劑一下精神。長時間聽亢奮或舒緩的音樂都會讓人產生聽覺疲勞。最好有快有慢地調劑一下，讓每一首歌都能令人精神一振。

六、可適量攝取運動飲料或咖啡

好多人在開長途車的時候喜歡喝功能性飲料，比如咖啡或者紅牛。咖啡裡面的咖啡因能讓人興奮，而紅牛裡面的麻黃酸也是興奮劑的一種。不過這些都不能多喝，會導致失眠，適當休息才是王道。

七、陪司機聊聊天

如果車上不止一個人，強烈建議時刻有一個除司機以外的人保持清醒，時常跟司機聊聊天。所謂的聊天可不是爭論，而是為了監督司機不要睡著。

切忌聊一些太過深入的話題，避免司機聊著聊著手舞足蹈，或者大腦完全沉浸於討論的事情之中，忘記觀察路況。

八、司機需適時調整座椅角度

適當調換姿勢。開車久了會導致區域性肌肉緊張，所以如果哪兒太累了，稍微活動活動還是不錯的。如果您要調整座椅角度，還是要在安全區域停車後再調節。

九、適當降速開窗通風

開窗通風能很好地讓人提神醒腦。不過高速行駛時不要大開窗戶，最好併線到最右車道，將車速度稍微降低，然後再開窗。過大過急的風對人的健康有害，在駕駛中也會嚴重增加車。

大俊日誌2019-12-22 08:25:57

第 1 點：和朋友聊天。高速開車儘量要找個同伴，或許可以在開車時幫我們一些忙，更重要的是，當司機開車有點犯困時，可以跟司機聊聊天，這樣可能就會驅走司機一些睏意。司機朋友們如果感覺到困了的話，可以跟朋友聊一些比較開心的事情，這樣或許能讓自己的注意力集中起來，就能更加專心地開車。

第 2 點：喝飲料。在上高速之前，司機朋友們可以在車上備一些功能性飲料或者冷水。功能性的飲料具有補充體力抵抗疲勞的功效，而冷水可以刺激人的神經，它們可以讓人的頭腦更加清醒，從而可能在高速行駛時保持充沛的活力以及專注度。

第 3 點：放音樂。放一些節奏比較快的音樂，快節奏的音樂能讓人的內心感到比較興奮，而這種興奮可以讓人遠離困擾，從而達到解困的目的。

第 4 點：改變一下車內的溫度。冬天上高速，如果感覺到睏意的話可以開一些窗戶讓冷氣進來，從而達到刺激司機的目的。如果夏天的話，在高速開車可以將空調開得冷一點，這樣也可以去趕走睏意。

總之在高速上開車時一定要小心謹慎，如果感覺到睏意想要睡覺的話，儘量到服務區休息一會兒，切記不要疲勞駕駛。

老慄收銅2019-12-22 07:36:02

充足的休息

行車前必須保證前一晚充足休息。

副駕陪同提醒

拖家帶口的，副駕可以做自己的妻子或丈夫，路上在注意行車安全的情況。

播放音樂

長途路上風景單調無聊，音樂是必不可少的，催眠的不能聽。

提神的零食

清涼的口香糖、薄荷糖都可以很好的提神。

空調使用

冬天天氣寒冷，在車上開啟暖氣也很容易犯困。

休息區

雖然歸家心切，很多人會選擇趕路。但是隻要安全到達才是家！連續駕駛4小時後必須停車休息。

許仙碰著白娘子2019-12-22 16:07:22

以我的經驗告訴你，喝咖啡飲料，有咖啡因的那種，我是放了些咖啡豆，想睡了嚼幾顆，很靈，其它都沒用

綠野兔蹤2019-12-22 19:19:33

吃飽了就困，餓肚子就不困！備點水和牛肉乾，不要吃飯！

墨劉痕2019-12-22 09:49:07

很高興回答你的問題：轉眼年關將至，在外打拼的小夥伴們對家鄉的思念此時一定無比強烈，回家也就成了大家的頭等大事，不過，春運的威力我想每個人都體會過，選擇坐公共交通回家的朋友在回家之前還要面臨“搶票大戰”。

當然啦，除了選擇火車、飛機回家的朋友們之外，還有很大一部分人選擇自駕回家，這自駕回家距離近的還好，如果離家比較遠可就是件比乘火車飛機煩心事還要多的一個選擇了。排著長長的堵車長龍，不知道什麼時候才能到家不說，一路上長途跋涉駕駛者也難免會犯困，這時司機的睏意如果不能很好的消除掉，那對駕駛安全的影響可是非常大的。為了應對這突如其來的睏意，老司機們可謂是妙招頻出，也找到了很多應對睏意的“神器”，今天小編就從中挑選了比較靠譜的3大“神器”供各位參考。

第一大神器：提神飲料

濃茶水、咖啡、紅牛等

推薦指數：五顆星

喝提神飲料是比較簡單有效，適用人群也比較廣的一種提神手段了，其中濃茶作為純天然的綠色健康飲品副作用最小，提神效果也比較好，只不過喝太多會需要經常上廁所。而以紅牛為首的維生素功能飲料則是效果拔群，基本上喝個一瓶兩瓶就能持續很長時間沒有睏意，不過它的副作用也是比較明顯的，飲用過量還會造成心臟不適，各位一定要注意。

咖啡中的咖啡因也有一定提神作用，不過鑑於在車上一般都沒有衝飲條件，灌裝咖啡的提神效用也不見得好過前兩種，所以在這就不做推薦了。

最後，選擇哪種提神飲料我認為還是需要自己親身嘗試一下，紅牛管用就喝紅牛，茶水好用就喝茶水，咖啡好用就喝咖啡，不過都要注意別飲用過量。

第二大神器：提神用品

清涼油、萬金油、風油精等

推薦指數：四顆星

清涼油、風油精這類玩意在提神方面可以說是相當好使了，困的時候只要再太陽穴上稍稍抹上一點，再配合提神飲品那提神效果可以說是槓槓的。不僅如此，它還有淨化空氣、防蚊蟲叮咬等作用，是個非常好的提神選擇呢。

不過有一點需要大家注意，風油精這類產品不是適用於所有人的，孕婦、面板敏感者、過敏人群都是不能使用它的，如果你在其中那就只能選擇其它提升方法咯。

第三大神器：刺激食品

辣貨、辣條、泡椒食品、超酸糖

推薦指數：三顆星

在睏意上來的時候，吃一些像辣條、辣貨這樣的刺激性食品也是很多人多的選擇，這種方式相比提神飲料來說很明顯的優勢就是見效快，基本上吃完立馬就能清醒不少，不過它也有不如提神飲料的地方，那就是持續時間短，如果你的睏意比較強烈，身體比較疲乏了，那它的效用也就能堅持半個小時左右。

還有一點大家需要注意，那就是這類刺激食品普遍含糖量較高，因為糖很容易被腸胃消化掉，當糖分進入腸胃迅速消化吸收時胃部的血流量就會增多，如果食用過多的話反而會增加睏意，所以建議大家還是要少吃點。

還是休息最靠譜

、儘管上面提到的提神三大神器提神效果都不錯，不過卻只能提神作用，對於消除疲勞是沒有絲毫幫助的，所以各位在連續駕駛幾個小時後還是要選擇去休息區休息一陣，養好精神再繼續駕駛。

最後祝每個開車回家的司機朋友，都能做到開開心心回家去，平平安安歸來，其實這些物品只能起到輔助作用，大家在長途開車的時候一定要保持平常心駕駛，遵守交通規則都能開開心心的家人團聚。

我的回答完畢希望對你有幫助。

卡車一哥2019-12-22 07:36:06

你好我作為一名卡車司機主要跑長途。一個人一個車國道加告訴1200公里路8年的長途生活。如果你感覺開車困了可以吃點瓜子，口香糖。最主要的還是要把車停到一個安全的地方比如說服務區好好的睡覺。不要疲勞駕駛。

湖南新寧崀山臍橙2019-12-22 06:56:02

一開高速就犯困哪是在路況比好的情況下吧。如果你一上高速就犯困哪最好副駕坐個人，能時刻提醒你的，買點紅牛什麼的功能性飲料。口香糖，檳榔什麼的都買點，最重要的你在高速上要是太困一定要進服務區休息好再走

朱小店百貨2019-12-22 12:23:47

跑高速備上口香糖紅牛，如果不是一個人跑，讓其他人坐在副駕陪你聊天，還有就是跑高速前一天晚上一定要休息好。我曾經一個人從安徽跑到蘭州1600km24個小時跑完。跑到最離譜的時候，就是整個身體全部麻痺。這是最危險的事，最好建議你白天跑啊。白天走高速視線好，你會安全很多，晚上視線不好，有突發情況你都不知道。而且晚上人特別容易疲憊，視覺疲憊。跑高速的時候一定要多檢查輪胎，輪胎很重要。

長白山上一青松2019-12-22 08:52:40

個人用以下方法解困：1。在不影響安全情況下飆車，看見車就超，超過再慢下來，然後再超。2。與車裡人嘮一些自己感興趣的話題。3。紅牛、咖啡、牙籤扎大腿。4。遇到服務區就進，活動一下，抽根菸。如此一來，400-600公里基本沒問題。

名字好難想又不想長2019-12-22 10:04:14

請代駕

BON456608092019-12-22 21:47:36

最好要有個l2級別自動駕駛的車再上路，即使犯困了車子自動跟車自動剎車，犯困第一神器，跟住前車穩穩的跑下去，睡著了也不會撞車，而沒有這種功能的車子睡著了就直接沒命了

尹先生生生2019-12-22 09:30:16

習慣，煅練

韶關阿良2019-12-22 16:39:46

我就是，經常失去意識，只要跑長途那天我就睡不著，很多時候想睡個24個小時好開車，可就是睡不著，然後上了高速，一個鐘後就困得不行，有幾次感覺晃晃呼呼了，眼睛都睜不開，自己都感覺車飄來飄去，有一次還差點碰到隔離帶了，嚇的我趕緊到下一個服務區睡了2個鐘頭，醒來後又一直開了幾個鍾，到家了，居然到半夜三更還不想睡，我估計車上缺氧，加上注意力太集中望著前面，加上空氣不流通所以容易犯困，最後還是一感到困就開窗，隨車準備溼毛巾，困了擦擦臉

南安市嘉美汽車2019-12-22 17:22:41

一開高速就犯困（இдஇ；）

我自己也是，一般中長途的高速，我都是約上個，坐在車上唧唧咋咋的說不停的，能跟你聊天的，特別有效果，還有就是一個人的話，到服務區洗個臉，抽根菸活動活動！也能緩解疲勞