使用者22997956304614282019-09-09 01:18:02明確答覆：
這裡的”爛”應該是口語話的說法，其實就是指香蕉越熟 ，營養吸收效果越好。越是熟的香蕉其表皮的顏色越黃。
一般人都有這樣的常識，香蕉是潤腸的，大便不好的時候吃香蕉就能潤腸通便。其實並非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。
擴充套件回答：
香蕉分寒和溫性兩種，要選吃香蕉，必須曉得自己是屬於什麼體質的，體質偏寒的，就應選吃溫性的香蕉，例如印度的小香蕉。
菲律賓的香蕉性質則較寒，胃寒、胃痛腹涼的人應避免吃這類香蕉。