吉運安然2021-08-24 21:54:2119樓天天爬樓梯會對膝關節產生傷害。
既然是19樓，為什麼不做電梯而要選擇天天爬樓梯呢？主要樓層太高，不建議你這麼幹 我家也住19樓 每層18臺階 一共342臺階， 爬1500臺階 大概消耗400卡 1小時散步可以消耗300卡，這樣爬19樓會對膝關節產生較大磨損，時間長了會得滑膜炎、還有患有髖關節、膝關節、踝關節疾病的人更不能這樣做。
勺園2021-07-30 20:15:00因為我家住21樓，我是搭電梯，有一次電梯要維修我只好走樓梯，剛走到19樓腿就麻木，走會家腿疼的不得了，所以經常一口氣爬到19樓對腿有強烈傷害。
山丘筆芯2021-07-27 10:06:09能鍛鍊身體，不知不覺你就瘦下來了，氣色也會很好