嚴重拉肚子，吃什麼食物好一點？

張立文2019-12-02 18:32:21

腹瀉有兩種，一種是腸炎。這種拉肚子通常吃腸炎寧，瀉立停止瀉效果明顯。見效快，小孩都用蒙脫石散。輕者可選擇綠色療法，把蒜搗成泥。加酷食用，也能起到殺菌止瀉的作用。

還有一種是脾胃虛寒引起的，象這種不敢

吃涼。喝涼的，有時候稍有不注意。吃不好，就容易腹瀉。可以從健脾利溼進行補，可以吃參苓白朮丸。平時也可多食茯苓，白朮，山藥。或是乾薑肉桂泡水飲用，都有緩解腹瀉的功放。

俯首儒牛3092019-10-04 13:19:44

拉肚子又稱腹瀉，多為急症，一般由食物中毒，飲食不潔或過食生冷葷腥使腸道感染刺激引起。也有因脾胃虛弱，腸或腹膜結核引發的慢性拉肚子。

發生腹瀉要找出病因。我的做法是如急性可服諾氟沙星，很管用，待拉幹拉淨之後，不要過多進食，要喝易消化的麵湯之類，如拉的虛脫亦可飲些淡鹽水，配合藥物治療，很快就好。

長期慢性腹瀉，就需警惕，必須到醫院檢查出病因，好對症治療。

古中醫調理楊樂醫生2019-01-06 12:24:45

一般拉肚子分兩種，一種是熱性的，一種是寒性的，如何區分熱性的和寒性呢？

熱性的拉肚子會有肛門發熱發燙的表現，而且大便很臭。寒性的大便基本沒臭味。大家記住了這句話就會分辨寒熱了，怎麼治療呢？

如果是寒性的，大家用老薑熬水喝就可以了，如果是熱性的可以吃點苦瓜。剛才說的是食療，如果食療沒效果就要用藥物了，熱性拉肚子可以用葛根芩連湯，寒性的拉肚子可以用理中湯，一般一付藥就可以不拉了

@古中醫調理楊樂醫生

專注於亞健康調理，如果您的身體有不舒服，可以給我留言，有問必回

美好生活記憶2018-11-06 18:42:29

吃點炒麵吧，在剛開始的時間吃，這個辦法挺管用的。炒麵就白麵用小火炒熟，衝開水吃。但若是情況嚴重的，還是及時就醫吧。

好大一窩瓢er白2018-11-06 16:49:18

土豆吧，也許

Tara2018-11-07 11:14:40

可以吃些柿餅，很管用。但切記勿空腹食用，勿多食！

小婷仔兒Vlog2018-11-06 22:19:41

吃煮蘋果，多吃柿子。

我愛中國張2018-11-07 08:52:55

吃高梁麵粉更好

王大花的慢生活2019-01-05 20:01:58

除了正常的治療，可以吃紅糖煮木耳水！

瓜瓜2019-10-04 00:14:01

拉肚子首先要看你是為什麼拉肚子。如果是吃壞肚子了，那就吃點止瀉藥，然後飲食清淡點，注意休息。如果是姨媽期叫的那種拉肚子，那就注意保暖，喝點紅糖水，保證充足的睡眠，不需要特別的藥物治療。

康愛多網上藥店2019-07-01 17:01:43

拉肚子吃什麼好？這樣吃好得快

腹瀉一般是由於季節變化、不注意飲食衛生或不良的生活習慣引起，如果腹瀉僅有1-2次，一般不會有大問題，但如果出現持續時間過長的腹瀉，對人體健康則會有一定的影響。

譬如可能會出現脫水的情況，而且脫水嚴重可以危害生命；另外還可以會有導致體內維生素不足、貧血、身體抵抗力下降或營養不良等危害。

那麼，當拉肚子的時候吃什麼好得快？別急，下面告訴你答案！

1、及時補液

腹瀉病人由於大量的排便，易導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時應補充大量水分和電解質。而含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的口服補液鹽Ⅲ是理想的選擇，不僅能夠預防和治療脫水，還能安全“止瀉”。

2、飲食調理

（1）可以多吃流食，譬如牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等富含水分的食物，可以起到補充腹瀉時所流失的大量水分。另外還可以多喝水！

（2）可以吃富含維生素B、C的水果和蔬菜，譬如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等，這些食物不僅能補充維生素，還具有止瀉的作用。

另外，吃些雞蛋羹也不錯，它對於胃腸黏膜有著很好的保護作用，對於收斂腹瀉也效果明顯。

（3）當腹瀉好轉後，恢復正常進食時，建議別立即就恢復腹瀉前的飲食狀態，應該要按照從稀到稠、從軟到硬的規律逐漸過度，少量多餐，否則容易傷胃。

溫馨提示：一般情況下，如果腹瀉一天還不好，即表明有問題，此時應該及時去看醫生。

回家路上是否有你2019-12-02 17:37:09

腹瀉時可以吃水分含量高、易消化、少纖維又富有營養的水果，包括桃子、香蕉、蘋果等，但是纖維素過高的水果在腹瀉期間應減少或避免食用，如火龍果、桑葚等。如果是因為吃某種水果過敏而引起的腹瀉，禁止食用此種水果。水果可以給人體提供大量的糖類、有機酸、維生素、果膠及礦物質，適當的食用可以促進腹瀉的康復。腹瀉期間更應注意飲食的合理性。

跳動的小猴子2018-11-06 20:00:59

只能吃清淡的流食調節一下腸胃！不能吃油膩口味重的飯！

好品玫瑰2017-12-04 23:51:52

拉肚子應該是所有人都經歷過的事情吧，不管是老人還是小孩，拉肚子總是會突然的出現。那麼拉肚子的時候我們都知道應該要注意保暖，不能吃生冷刺激的食物，那麼除此之外，拉肚子的時候吃什麼食物能夠幫助緩解腹瀉的情況呢？

拉肚子吃什麼

蘋果雞翅

這是一道健康又美味的菜，建議有興趣的朋友可以認真看哦。首先把蘋果切成小丁，然後就和正常做雞翅一樣，把薑片、油和雞翅一起下鍋。

等雞翅變得有些金黃色的時候，把蘋果也加到鍋裡一起煮。最好加入番茄醬、生抽和糖、鹽即可。這道菜對拉肚子非常有效果，不過記得油千萬不要放的太多了。

加鹽的白粥

白粥很多人都知道，拉肚子的時候是非常適合喝的，但是隻要在粥裡面加入一點點的鹽，就能更好的緩解拉肚子的情況哦。另外如果你覺得白粥太沒有味道，也一定要記得不要加肉，因為拉肚子期間腸胃功能差，消化不了肉。

胡蘿蔔湯

胡蘿蔔是不錯的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點胡蘿蔔湯吧，胡蘿蔔所含營養成分可以助大便成形，對症狀有很好的緩解作用。

水煮蘋果

把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

糙米湯

米湯對於拉肚子來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉症狀。

拉肚子不能吃什麼

刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於消化道功能的恢復。

過油膩的食物

過於油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。

過冷的食物

涼飲、冷盤等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

通便潤腸的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用後會加重病情。

拉肚子飲食注意事項

急性腹瀉

（1）急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

（2）清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食，如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以鹹為主。早期禁用牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉，要慎用。

（3）根據病情調整飲食：排便次數減少，症狀緩解後改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛麵條、面片。

（4）飲食選擇：腹瀉基本停止後，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利於消化，如麵條、粥、饅頭、軟米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。

（5）補充維生素：注意複合維生素B和維生素C的補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

（6）飲食禁忌：禁酒，忌肥肉、堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。

慢性腹瀉

（1）高蛋白、高熱能：每天熱能為2500～3000kal，蛋白質每天供給100g，以補充人體因長期腹瀉所消耗的能量，改善貧血和營養不良狀態，恢復體重。

（2）低脂肪和低食物纖維：每日脂肪供給量為40g左右，過多脂肪不易消化，且脂肪酸可刺激腸蠕動。低纖維素可減少腸蠕動刺激。

（3）充足的水分和豐富的維生素及礦物質：每天供水2 000～3 000ml。應供給足量的維生素，尤以維生素B族及鉀的補充為重要，可選用牛肉汁、果汁、黃豆、菠菜等。

（4）飲食禁忌：對於乳糖不耐受所引起的滲透性腹瀉，要去掉飲食中的乳糖或加用乳糖酶；因吸收不良引起的脂肪洩要避免脂肪攝入。禁食堅硬食物，如火腿、香腸、醃肉和刺激性食物如辣椒、酒、芥末、咖哩等。

其實拉肚子期間吃東西還是有很多選擇的，不管是蘋果還是粥，還有胡蘿蔔湯和蘋果雞翅，都是美味的食物，而且又能幫助緩解拉肚子的情況。不過當你拉肚子的時候一定要記得不能吃刺激的東西，比如芥末和辣椒，生冷的東西也要注意避開。

阿珠335304522018-11-06 16:25:34

吃栗子，還有芋頭

中醫平常心2019-01-05 15:09:01

如果是嚴重腹瀉的話，還是及早治療的好。

閱閱生活2019-12-02 21:34:28

容易腹瀉，不要吃飯什麼的，光煮十幾個雞蛋，能吃多少吃多少，光吃雞蛋，吃飽為準，因為我驗證過。還有就是紅糖茶葉泡濃濃的喝，一定要泡很濃，本人驗證過。

使用者24535700150232019-10-30 11:32:50

拉稀是細菌、病毒、真菌和寄生蟲等引起的胃腸炎、小腸炎和結腸炎。臨床表現有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、稀水便或粘液膿血便。部分病人可有發熱及裡急後重感覺，故亦稱感染性腹瀉。

拉稀病人應該吃的食物：

1、食物應以易消化，質軟少渣，無刺激性為宜。少渣食物可以減少腸蠕動，使拉稀得以緩解，可進食雞蛋、細掛麵、爛米粥等。含粗纖維多的食物和水果、蔬菜儘量少吃。

2、拉稀病程長，經常反覆發作，為改善營養狀況和腸道環境，要給予高蛋白、高熱量的飲食。還應在供給富含維生素、無機鹽、微量元素的食物，尤其是含維生素C、維生素B乃鐵豐富的食物，以補充體力、滋養身體。

3、多吃此有止瀉作用的食物減輕腹瀉，如：馬齒莧、薏苡仁、扁豆、山藥、山楂、烏梅、蘋果、荔枝、蓮子、糯米、粳米、茨實、藕、火腿、烏雞、胡椒等。

4。補充益生菌，可以用常康樂益生菌調理，它含雙歧桿菌數量高，且透過耐酸耐氧馴化，在腸道存活性強，雙歧桿菌是腸道里本來就有的，也叫原籍菌，它的原籍就是腸道，因而可以在腸道壁定植、繁殖，重新成為優勢菌群，這時候導致拉稀的壞菌就被抑制，同時在腸道上形成菌膜屏障，修復腸道黏膜，提高人體免疫力，很多拉稀的病人就是吃常康樂益生菌治癒的。

香水百合莉莉2019-12-02 18:58:33

感覺這是腸胃炎呀？［what］平時得養，養，養胃，不是吃藥就能斷根的。告訴你一個方法，別吃冷的呀辣的啊，過酸過甜都不行。少吃新增劑多的，得吃易消化，暖和的，口味清淡，不會太硬，營養均衡，沒有人群侷限性的食品，就是男女老幼孕產婦皆宜的食品肯定好［贊］

［我想靜靜］沒胃口不想吃就別勉為其難，肚子稍微空一點沒事兒。一週幾天素食粥輕斷食，排空食物，然後讓胃粘膜吸收營養就行了。

夢緣藥師2018-11-07 14:21:21

首先要確認一下是經常性的還是偶爾會這樣，如果偶爾一次倆次應該是吃壞東西了，吃的不協調，對調味品過敏，吃涼了都有可能，應該沒有什麼大問題，過後會恢復正常的，但如果是經常性的，那就有可能是腸胃的問題，可以去醫院檢查一下，喝點山藥粉，益生菌粉，都是養胃的平時飲食要注意！

生活有話2019-12-02 16:00:09

吃肉吧！

再吃一些豆類和麵，就會不那麼容易出去了！

自然取材2019-01-07 07:51:29

煮蘋果皮或者直接買點食品用蘋果果膠。

慕雲女俠2018-11-07 22:31:00

拉肚子的原因有很多種，比如：吃了不乾淨的食物，著涼，腸道功能紊亂等等。

如果只是著涼，拉的又不是特別厲害，這時候也許不用藥物治療，只要注意保暖，不要吃生冷食物，辛辣食物，過一段時間，胃腸道的自我修復功能作用，可能拉肚子就會減輕。

如果是吃了不乾淨的食物，引起的食物中毒，那就要十分注意了，這也許就不是注意飲食可以解決的了，要趕緊去醫院，如果腹瀉嚴重的話就必須掛鹽水，吃止瀉藥，否則後果會很嚴重，不及時就醫甚至會危及生命，這是有很多真實案例的。

如果是腸道功能紊亂引起的，那就要十分注意飲食和生活習慣了，或者可以服用一些調節腸道功能的藥物。

陽光1105089262019-12-02 18:20:09

幾丁質是最後的效果

虎子愛歷史2019-12-02 16:21:35

拉肚子主要是胃腸道蠕動過快，通常與腹部著涼、受刺激或者消化不良有關。而消化不良，與吃的食物密切相關，比如吃過多蛋白類或是生冷硬質類食物，則會引起消化不良，從而導致腹瀉。這種情況應從飲食入手，應以易消化、清淡為主，或者讓胃腸道有休息時間，少吃一點食物，甚至有點飢餓感，經1-2天后，腹瀉可自然它就緩解。而感染性腹瀉，比如痢疾或是腸炎，由於進食的食物不乾淨，產生的細菌感染導致，需到醫院檢查，服用適當的抗生素，有脫水時，患者應補液處理。腹瀉時應根據不同的情況，採取不同的治療的方法。飲食上宜喝點粥或吃點麵條，少吃肉類及蛋白類食物，有利於腹瀉的恢復。