點亮明天582018-02-27 10:28:51我們按照黃帝內經的論述給大家作以分析：腎主骨生髓，主水納氣，主人一身之陰又主人一身之陽，可見這腎管的太寬了。它既是人的先天之本也決定著人的壽夭，你是長壽還是夭折你是堅強還是軟弱都為人的腎臟所管。我說的這個腎臟不是咱們的兩個腰子而是咱們的腎臟系統。
那我們先說腎精，腎主骨生髓主水納氣，那不用說人的骨和髓就是腎的精華所在。
人的骨頭長得纖細還是粗壯你是特別結實還是已經出現了骨質酥鬆都可以判斷你的腎精足不足。那麼髓呢？一個指的是腦髓，有一些腦萎縮的人和腦供血不足的人中醫說你腎精不足，說你腎虛，有的人還真不服氣總是說是人就說腎虛，說著抬槓的話你信不著人家大夫你就別找人家呀，你沒有醫學的常識人家告訴你你還不相信。這真是秀才遇到兵有理講不清，所以說不是給你一個偏方回家亂吃，一定要知其然還要知其所以然。
腎精者骨和髓，那麼我們需要吃一些滋陰補腎的食品然而最好的滋陰補腎食品就是豬肉，黃帝內經說五穀為養，五菜為蔬，五果為助，五畜為益，吃糧食是主食吃糧食的水谷精微人才能得到精血，還有谷氣吃糧食長大的孩子聰明，所以中國人奧林匹克的冠軍比外國人拿的多。吃蔬菜就是疏通腸道的，蔬菜水果打成汁就破壞了它的疏通功能。吃肉就是補益的，古時候小孩子是沒有資格吃肉的只有病人才可以吃，身體虛弱的老人可以吃一點。
那麼腎氣呢？主水納氣，腎臟不好眼皮就腫那是因為腎不能離水了，如果說老是沒有力氣那就是腎不能納氣了，如果是打噴嚏就尿褲子那麼腎氣就只剩下一半了，大小便失禁的人腎氣大虧，那真是病入膏肓病的嚴重了，不要認為大小便失禁還是小事情，跟腎有關係的都沒有小事情。
腎還管著一身的陰陽，你如果渾身怕冷就是腎氣虛，反過來你渾身發熱就是腎精虧，這就是腎的陰陽概念（陰虛生內熱，陽虛生內寒），這裡我們就要從田補腎精來調理。
所以我們補腎的時候還要陰陽同補精氣同調。