熊貓生產2019-09-19 11:22:20手機玩多了，有時間做馬桶，多看看書，鍛鍊身體，大腦已經麻痺了，記憶力不好的人總是睡不醒，白天打瞌睡。
來不及說教2019-09-19 15:33:12影響大腦功能的有幾個習慣需要注意 ，一有手淫的習慣 因為手淫過程中消耗的是腎經 而腎是儲藏五臟六腑的精如果腎精流失的話 ，長期下來 大腦就會功能下降 記憶力減退 反應慢 ，
第二 有遺精的問題 他雖然跟手淫不同 但流失的是同樣的物質 白天不看汙穢的東西心不想汙穢的東西 晚上少吃飯 白天攝入的飲食要少而精 ，避免攝入過多的飲食 給身體造成負擔 因為身體攝入過多的能量 夜間會流失 這是很難控制的 夜間的自制力是最差的
第三，有熬夜的習慣 要注意 ，因為熬夜直接損傷了 就是大腦細胞 ，不僅如此 整個身體的細胞都會加速老化，
如果還有一技之長 儘快遠離那些熬夜傷身的工作或事情吧 ，從整個人生的角度 ，他不會讓你有成長 他只會消耗你的生命 。那些說想要超越別人 就要比別人熬更多的夜 那只是企業家的謊言
品酒師玉書2019-09-19 11:54:57現在許多年輕人不管男生女生，在身體上有兩大問題：一個是健忘，一個是掉頭髮，這種狀態和50歲的中年人差不多。
這主要是有兩大原因造成的。
一個是睡眠休息，試問現在有幾個年輕人能夠早睡早起的？有幾個年輕人是喜歡鍛鍊身體的？作息也沒有規律。熬夜是健忘和掉頭髮的最大元兇。
第二個就是飲食，飲食用餐沒有規律，渴了只喝碳酸性飲料和甜飲料，快餐多與素食。
有規律的作息時間，良好的營養的天然的飲食是改善年輕人健忘的最好方法。