茶百事2019-03-06 13:36:24感謝邀請。
黑茶是中國六大茶類之一，其下還有多種品種分類，比如六堡茶、四川的藏茶、雲南的普洱熟茶都是黑茶，它們關於題主所說的功效和營養價值都大同小異，這是因為茶的分類是根據其製作方法來分的，製作方法一樣，那麼得到的成果就是差不多的，也就是說同一類茶的茶性基本是一致的，所以我就統一講了。
①助消化解油膩
茶葉中含有茶多酚、咖啡因、茶鹼等你物質，這些物質對腸胃有刺激作用，能夠刺激人體分泌胃酸，加速腸道蠕動，最終就達到了促進消化的效果，這也就是為什麼我們喝完茶很快就會有飢餓感的原因。
②補充維生素，提高人體免疫力
茶葉當中含有豐富的維生素，透過飲茶也能達到補充維生素的效果。邊疆地區少數民族主要使用牛羊肉，蔬菜稀少，平時的事物油膩重，維生素少，而黑茶不僅口感更純，回味甘甜，更有解膩、助消化，以茶補充維生素的功效。所以在高原邊疆地區才會出現“寧可三日五糧，不可一日無茶”的說法。
③提神醒腦抗疲勞
茶葉中含有能刺激神經中樞的咖啡鹼，且佔茶葉幹物質的2%到5%，能迅速的析出到茶水中，所以喝茶能夠提神醒腦，需要注意的是，這類物質會隨著茶的發酵程度減少，所以黑茶的咖啡鹼與綠茶這類幾乎不發酵茶來說會弱一些。
④改善腸道微環境
這與第一個功能的原理是相同的。
⑤抗氧化
黑茶中含有的兒茶素等物質能夠消除人體的自由基，延緩衰老。這基本上是所有茶類都有的功效。
⑥通便利尿
咖啡因被稱為利尿劑，因此飲茶還能有通便利尿的效果。建議大家晚上最好不要喝太多茶。
喝茶的好處很多，但是提醒大家茶不是藥，可以以茶養人，但不可以茶治病。