總感覺生活壓力大有誰能告訴我怎麼減壓?

總感覺生活壓力大有誰能告訴我怎麼減壓?魯西南小解2019-11-13 14:36:11

壓力其實每個人都有隻是大小而已。

我一開始是一個男孩,那個時候沒感覺到有壓力,直到去年我又要個男孩就感到壓力特別大,是自己心理上給自己的壓力,頭髮不知不覺的就白了,也掉頭髮,經常為一些家庭瑣事煩惱,而我在外地有些事我做起來不怎麼方便,身體也大不如以前,不是這疼就是那疼每天都要吃一大把要,這種無形的壓力這是讓我難受,每天睜開眼睛第一件事就是這樣想的有該上班了,到底上到什麼時候是個頭。後來我從心理上學著去放鬆,想一些高興的事,做一些自己想做的,該吃吃,該喝喝,順其自然,有些事急不得慢慢來,這樣以來心理上就感覺到好多了。

人生短短几十年,想開點比什麼都強,只要努力什麼都會有的。