怎樣才能讓自己長胖？

瀚洋姐姐2021-06-03 10:19:11

想長胖最有效地就是吃糖油混，比如蛋炒飯、奶油蛋糕、糕點麵包、油炸食品、涼皮肉夾饃、漢堡薯條、油潑面、炒麵、肉包餃子、紅燒肉米飯、肉餅等等太多啦，一天五餐效果最好！

吳留真2021-06-03 00:20:08

大量攝入碳水化合物，少吃多餐，一開始可能效果會不太明顯，但當你的身體因為長時間高血糖產生胰島素抵抗以後，蹭蹭漲根本停不下來

大亞灣美美普拉提2021-06-10 16:38:36

提高基礎代謝，高蛋白，少量多餐進食