藥師論健康2020-06-09 17:02:05我剛懷寶寶那會和你境遇差不多，我懷上這個寶寶是意料之外的，本身裝修房子已經欠下了一屁股債，沒想到這個時候懷孕了，好，老公就咬咬牙說生下來，沒想到寶寶生下來後，坐月子的時候，婆婆又作妖了，月子裡裝病，不想照顧我。
而且痛苦的是我生產後奶水很少，乳房是又漲又痛，寶寶怎麼吸都吸不出來，身邊又每個老人在，完全一臉懵，我老公簡直是愚孝，他媽說什麼就是什麼，看著我難受寶寶沒奶吃也只能乾著急，只能叫我媽大老遠的從廣西來照顧我了，老媽來了之後我都追奶之路開始了。
媽媽知道我奶水很少，帶了巴馬的初榨火麻油用食療來幫助下奶，一開始覺得什麼月子油根本不會有啥作用的，都是一些又土又偽的科學，老媽在每天的月子餐裡都加上這個月子油，有時候拌著一些蔬菜來吃，這樣堅持了半個多月，奶水是漸漸多了起來了。
我還不相信是那個月子油的作用，後來去查了一下成份，還真的是可以下奶的，是長壽鄉巴馬那邊哺乳期婦女常用的月子油，流傳了那麼久，還是有一定道理的，給大家分享一下我每天吃的。
早上6~7點：一碗酒釀圓子雞蛋湯
10點：一碗豬蹄或者魚湯
12點：主食，一般有通草鯽魚湯
下午四點：喝一碗木瓜牛奶，
晚上6~7點：一般是小米粥、紅豆花生粥
睡前：再喝一次酒釀或者豬蹄湯或者魚湯
這些只是我平時喜歡吃的，還有很多，但是不管吃什麼媽媽都會在裡面滴初榨火麻油，為了追奶也是下了精力了，因為效果好，鄰居們都傳開了，時不時有人上門來找我們要油，媽媽帶來的那兩罐油現在也快用完了，後面還是會繼續堅持用的。
其實催乳師不貴，你可以找醫生幫看看，平時也可以吃我說的那個油，或者我給你分享的方法，總之不要對生活失去信心，尤其是產後，要注意自己的情緒，不要想太多，希望可以幫助到你。