九月問答

建議哺乳期期要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可以多喝湯水類，如魚湯、雞湯等，有助於乳汁的分泌，給小孩提供充足的奶水...

可以考慮這幾個方面1、營養缺乏，母貉體況太差，補充優質魚類和大豆油，有助於產奶...

奶漲不漲不是評判奶水足不足的依據，建議讓寶寶多吸，保持愉悅的心情，心情好泌乳效果也好，如果實在不管用寶媽可以試試哺乳期愛樂維，裡邊有維E，促進乳汁分泌效果特別好，而且還有維A幫助產後媽媽恢復，我剛生寶寶的時候吃過一段時間，效果還是不錯的，也...

木瓜：木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，能夠在較短的時間被它分解成人體很容易吸收的養分，從而直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿，幫助乳汁分泌，可以使產婦能夠更快的下奶...

首先將鯽魚去鱗，內臟、腮和腹中黑膜，沖洗乾淨，用刀在魚身兩面劃幾道鍋中倒油燒熱放入洗淨的魚煎至兩面微黃加足夠的開水放入薑片和通草，大火燒開轉小火慢燉至2小時即可享用您覺得這樣做的通草鯽魚湯方法對嗎...

所以寶寶出生以後要讓他多吸吮，多刺激媽媽的乳 房，使之產生“泌乳反射”，才能讓媽媽儘快下奶，直到足夠寶寶吃...

然後就餵了，我是順產絕對不可能，我們家寶寶剛生下來沒幾個小時就開始拉胎糞，然後就開始哭，問了護士說是餓了，餵了奶粉孩子就不哭了是真的帶口糧的，我家孫子就是生下來不吃奶，生下就鼻塞，醫生讓用姜讓鼻子旁邊多吸帶姜的氣體就好了，第二天真的好很多了...

最後放一起燒，待汁收濃出鍋即可燉 豬蹄是一道很著名的菜品，主要原料有豬蹄、黃豆等，口味非常鮮美，豬腳軟爛，肉色紅潤誘人，香味濃郁，肥而不膩，可以幫助增添食慾，滋補養顏1催乳下奶燉豬蹄中含有豐富的蛋白質以及鐵元素、鈣元素等營養成分，能夠在女性...

二胎媽媽經驗分享：月子必備“下奶神器”，餵飽孩子就靠它母乳對於剛出生的寶寶來說，是最優質的營養，而每當孩子餓了的時候，寶媽必須有充足的奶水才能將他們餵飽，反之寶寶只能餓得直哭...

我是跑步‍♀️減肥，這個不提倡，我是4個多月慢跑其實跟慢走差不多，走5公里每天，基本2個娃都在半年內就回到孕前，反正就是管住嘴邁開腿［捂臉］同時做腹直肌治療跟盆底肌修復治療孕前90，生娃前胖到145+，以前不敢吃的的大主食使勁招呼，餵奶，少...

3、產後使用收腹帶有些媽媽認為，產後肚子會自然恢復的，畢竟寶寶已經出來了...

6、哺乳期可以試試在飲食中加月子油，就是火麻仁油，這是下奶的食物，因為是油，可以加在各種湯中食用，植物油適量吃不會變胖，這個油也比較特殊，跟牛奶一起配來吃會對寶媽更好，這個方法不僅能下奶，還能預防寶媽最煩惱的便秘...

我沒結婚之前得過纖維瘤，做了微創手術，因為纖維瘤位置的關係，當時醫院就告訴我，做手術的那邊以後餵奶會受影響，甚至可能可能沒有奶水...

要啊，剛開始都是這樣的，只有極少數的人生完馬上就有母乳出來，大部分情況都是要靠寶寶的嘴巴吸吮動作刺激腦垂體分泌乳汁，所以一定要讓寶寶多吸，多吸幾次奶水就有了當然要繼續餵奶啦，孕婦剛生產完，感覺奶瓶軟趴趴的，擔心沒有奶水會餓著小孩，雖說每個人...

早上6~7點：一碗酒釀圓子雞蛋湯10點：一碗豬蹄或者魚湯12點：主食，一般有通草鯽魚湯下午四點：喝一碗木瓜牛奶，晚上6~7點：一般是小米粥、紅豆花生粥睡前：再喝一次酒釀或者豬蹄湯或者魚湯這些只是我平時喜歡吃的，還有很多，但是不管吃什麼媽媽都...

看個人體質多喝湯湯水水實在沒有喝奶粉燉鯽魚湯，豬蹄湯多喝湯，多喝水 ，豬蹄燉花生，無花果燉排骨，各種湯湯水水的都多喝，多吃飯，保持心情舒暢，不能吃生冷的，會導致回奶，沒事按摩乳房，保持乳腺暢通，多喝湯湯水水，讓孩子多吃，如果實在不夠也不用太...

或者取雞蛋5個，花生米500克，加水煮熟，分兩次餵豬，一般喂後第三天母豬就能下奶...

豬手黃豆湯下奶我感覺還得催乳師來，我那會兒也是找催乳師催的，自己喝怕更堵可以進食後，先補充足夠的水份，喝水，小米粥，鯽魚湯，牛奶適量，多了容易脹氣，好好休息，清醒的時候勤喂是關鍵，沒有也要喂，早喂早下奶，保持好心情，過分緊張會影響奶水，可以...

因人而異吧，在醫院的時候醫生告誡所有產婦，產後一星期內不要吃油膩的東西，不要大補，過了一星期後就可以吃一些有營養的東西了，頭一個月要多喝有營養的湯，鯽魚湯、豬蹄湯不要太油哦，會堵塞奶管，喝的時候把上面的一層油撇掉，一定要吃些有營養的，因為身...

2、注意夜間餵養很多媽媽在月子裡都會感覺非常疲勞，加上白天不斷地給寶寶餵奶、換尿布，到了夜裡就非更加困，新媽媽在夜間給寶寶餵奶的時候，一定要注意，如果躺著餵奶，一定要避免乳房堵住寶寶的鼻孔...