網際網路深度觀察2018-05-14 12:09:20現在社會節奏太快，每個人都在高壓、高速的情況下生活工作，很容易產生這種感覺，即不安全和無歸屬感。
首先感情方面的歸屬感和安全感
安全感就是你確定他不會離開你
歸屬感就是你確定你不會離開他
每段感情剛開始都覺得好像很愛很愛對方怎麼都離不開對方 可是時間久了你就會覺得好像並沒有想象中的那麼美好 這個時候就會出現好多的問題然後慢慢的疏離 本來以為撐一撐就能過去 可是現實好像並不是這樣 每天都好努力好努力的學習說不在乎成績那都是騙人的 誰不希望得到別人的認可誰不希望得到別人的羨慕 可是 有時候我會想 我這麼努力 難道不是為了這些嗎？ 不，不是 我要為自己賺個未來 對許多女孩子而言 大概從來都沒有過什麼安全感是無數個漫長的深夜痛哭時光使你淡然篤定 所謂踏實並不是心被填上 而是徹底挖空 兜兜轉轉走一圈發現到頭來還是自己一個人 突然心中就會充滿好多莫名的悲寂 那種感覺可以壓的你喘不過氣 讓你覺得世界真的好涼 一個愛你的人怎麼捨得讓你等 他明知道你會憂心的等他你會瘋狂的思念他 而他依然要你等 捨得讓你等待和飽受煎熬 那麼他就等於說“你不用再等我” 有時候會不自覺地想起以前的愛人 雖然已經不愛了 雖然都已經離開了 可是那些在一起的日子像一部一部的老電影有空就出來放放 他陪我度過了一段美好的時光 雖然最終還是沒走到一起 不過還是感激他的出現，找到一個很適合的愛人需要滿足兩種心理需求 一種是安全感一種是歸屬感 安全感就是你確定你的另一半不會走 歸屬感就是你確定你不會走
其次是社會方面的安全感和歸屬感
“但是每每人家一提及現實問題，我就從心底湧出不安全感，甚至絕望，最後分手”——是什麼樣的現實問題會讓你有不安全感呢？觸動你不安全的開關，到底在哪裡？
“總是希望透過別人的認可來提高自信心”“離開了大家的關注，就開始不自信，懷疑領導不重視自己了，甚至有懷才不遇的抱怨”——這樣的行為像誰？什麼樣的人才會總是離不開別人的關注？
請對比一下，您是否有這種感覺？
如果長期這樣，建議多活動，去看看外面的世界，或者去看看心理醫生。
境外自由行2018-05-14 12:35:45人之所以沒有歸屬感和安全感，大致有以下幾方面的原因：
一、內心比較脆弱，同時無外力的支撐。
二、太過患得患失，害怕失敗。
三、個人能力欠缺。
四、在異地他鄉。
五、沒有自己的圈子和朋友。
如何解決？
一、擴大自己的社交圏。
二、強大自我，多學習。
三、學會主動關心和幫助別人，人是需要在付出當中得到。
四、大膽嘗試，不懼失敗，人生就是在經歷當中成長的。
個人淺見，希望能對你有所幫助。
靜下心3012018-05-15 01:03:59謝邀！曾經我也為這兩個“感覺”困惑過。在一個城市待了十幾年，從青春年少到如今的油膩中年，把前半生都灑在了這個城市裡。但我依然感覺不到歸屬感，孤獨無助時更覺得沒有安全感。後來某一天，看到姐姐用非常流利的本地話跟本地阿姨討價還價，還有說有笑，姐姐還會很多本地的風俗習慣，跟本地的朋友相處的非常融洽，才發現姐姐早已經融入了這個城市。
這也讓我明白了，所謂的歸屬感是你對這個城市或者某個人的瞭解與喜愛的程度。
如果對所在的城市沒有歸屬感，可以試著先去了解城市的風土人情，關注當地新聞趣事，熟悉每個街道，就像瞭解自己的家鄉一樣去了解它去關注它。瞭解得越多越感到熟悉，慢慢就會融入其中，和身邊的朋友可以建立起良好關係。
如果對一個人沒有歸屬感，可能真的是你不太喜歡他，磁場不匹配。因為這是第一感覺，比較重要。要消除這種感覺只能用心去了解他的優點，讓你愛上他的某一點，並且依賴上這一點。嘿嘿，這種感覺可不好說。
安全感是這個城市或者某個人給了你什麼，你得到了什麼。
如果你在這座城市裡為夢想奮鬥，那麼安全感來自於你擁有實現夢想的能力
如果你對某個人傾其所有，你的安全感是你能夠給的所有的一切。因為你連付出的能力都沒有，會更害怕失去。
閱歷淺薄，領悟能力有限，只能跟大家分享這麼多，還望多多包涵。感恩！