燕姐說瘦2020-12-02 10:12:17減肥就是看全身的整體圍度縮小，包括頸圍、手指圍度都要縮小，然後與脂肪相關聯的指標下降，比如血脂七項指標、尿酸指標都逐漸下降。況且還不能影響正常的飲食！這才是減肥！你同意嗎？我用的是啡諾奇咖啡就達到了以上的情況，以前我是穿XXXL衣服，現在是穿L或者M號衣服，你說這是不是有效減肥呢？歡迎嘗試！
夢寐以瘦2020-11-27 16:29:56減肥是為了自己的身體健康，不是為了取悅別人。所以說減自己的肥，讓自己更健康才是真的。
阿萱在減肥吖2020-12-02 09:59:27堅持
BryanSXL2020-11-30 11:22:47你這樣就是典型的心理不夠強大，目標不明確，不把心理這關過了，堅持不了多久
先學會心理強大吧，樂觀一點
我這每天面對各種網路噴子都過得好好的
微涼徒眸意淺摯絆離兮2020-11-30 14:22:08懂得專注的人，才能聚焦一點、持續發力，成為人生的強者。
為什麼一定要看別人的想法呢？減肥是為了自己的身體健康，是為了自己穿衣打扮好看，就算別人說沒有什麼變化，那說明你減肥的力度不夠，看不出瘦身美體的效果，你應該繼續加強鍛鍊，時間是最好的見證。
奮鬥的兔阿姨2020-11-30 13:32:03如果本身基數不大，瘦一點是很難看出來的，或許換個想法，基數不大的話，塑身吧，下載一個能記錄圍度的軟體，一個月後看曲線圖也挺有成就感的
麗萍11272020-11-25 15:10:36我是利用加速身體代謝的產品，不到兩個月瘦了16斤，兩年多了一直保持，我本來就是嚴重便秘，減肥一定先把便秘解決，再就是不要節食，可以多少控制點，加速身體代謝就很容易瘦了！
王贏森2020-11-26 05:44:42不要感覺 資料 衣服大小
也有可能別人說的是對的
你可以理解為 掉秤了！
孫雲俠2020-11-25 16:41:00風持話，還要堅持
青春佳期2020-11-30 19:42:18目標要明確，別人說什麼都不會受影響