怕時光匆匆流去2018-01-29 16:11:04很多人以為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了。 當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。也就是說，當你出現不適反應時，你的血管堵塞已經非常嚴重了，甚至隨時會有生命危險。
生活中這三種食物被稱之為“血管列出的黑名單”
煙不離手血管受汙染
“吸菸是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。”研究表明，每天吸菸20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸菸，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
夜夜笙歌，大魚大肉
三四十歲的人常在外面應酬，餐館裡的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製出來，導致血管裡的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。除了食用這類高鹽高油的食物外還會經常喝酒，更是對血管影響大。
生物鐘紊亂
從養生角度來說，晚上11時到凌晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期“黑白顛倒”的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
愉快的心情、充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是保持健康的四大“處方”。飲食改善對於清理血管垃圾的極為重要，關鍵是找對什麼樣的方法，在這方面食療是必不可少的。
木耳火麻仁茶。火麻仁在《本草綱目》中就有記載，味甘，性平，歸脾、胃經，補中益氣，久服康健不老。而木耳火麻仁茶裡除了含有火麻仁外，還含有決明子、桑葚、黑木耳等清理血管的絕佳材料，常喝它，可將體內多餘的脂肪顆粒、膽固醇排出體外，有清理血管、增強血管彈性的作用，可以加速身體的新陳代謝，減少血液內毒素的停留，使血管更健康。
高血壓管家2018-01-29 17:01:51如果血管“堵車”了，有3 個靠譜的疏通血管的方法，但必須去醫院，找專業的醫生來幫忙
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1. 讓堵塞物消失
阻塞血管的東西，基本都和血液凝固有關。既然會凝固，就可以想辦法“融化”。
1）抗凝：可以
幫助血栓溶解得更快；
2）溶栓：吃一些溶栓藥物，幫助血栓“融化”，作用更快；
3）取出血栓：扎針進血管，從身體表面把細小的管子沿著血管伸到堵塞的地方，取出栓子。
這就好比水管堵了，要麼阻止其中的垃圾團越來越大，越來越凝固；要麼想辦法讓團在一起的東西散開，難成勢力；要麼直接用工具把裡面的垃圾取出來。
2. 把狹窄的血管撐開
這個方法一般和取栓同時使用，取出栓子之後，在原先被堵的血管那裡，放一個把像傘一樣可以開啟的球囊或支架，撐開血管，讓血流暢通無阻。
3. 另外接一根血管
也就是常聽到的“搭橋”。
這是一種終極方式，一般需要在身體的其他部位取一段不那麼重要的血管，代替堵塞血管的功能，建立新的血管通道。
雖然，溶栓、支架、搭橋等治療都能起到很好的治療效果，但最好的治療從來都不是在疾病發生後再來挽救。要健康長壽，首要任務就是養護血管，而且要越早開始越好，可以經常這樣做：
一、健血管：冷熱水浴
只要不是體弱的人，洗澡時可以先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，注意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。而且水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。
二、
通血管：喝好3杯水
睡前半小時、清晨起床後，還有平時都應補充足水分。喝半杯溫開水，小口慢慢喝，對身體健康有好處。
三、養血管：飲食均衡
均衡營養，減少鈉鹽的攝入，保持78分飽。可適當增加鉀、鈣、鎂、蛋白質等營養攝入。
心血管王醫生2018-01-29 18:15:55血管“堵車”，也分為完全堵車，嚴重堵車，輕度堵車。
完全堵車就是梗死，嚴重堵車就會有疼痛，輕度堵車，如果不處理就會發展為完全堵車。
堵在心臟就是冠心病，完全堵車就是心肌梗死。
堵在腦子就是腦梗死。
當然全身的血管都有可能堵車，基本原理差不多，都是粥樣硬化。
我們天天喜歡吃油炸，油膩，口重等等一系列好吃的。
又不願意接受好吃的會造成的惡果，這就是矛盾。
所以得先解決自己吃的問題，否則血管隨時會堵車。
血管粥樣硬化的一個重要原因，就是血脂異常。 所以我們有必要先弄清血脂。
血脂簡單分為膽固醇，包括高密度脂蛋白，低密度脂蛋白；和甘油三酯。
其中高密度脂蛋白對身體有好處，屬於好人。
其餘三個是壞人。
我們就來看看壞人。
甘油三酯是明確和吃有關係，輕度升高無需吃藥，只要控制飲食即可，不僅僅是油膩，動物內臟，包括主食，主食也能轉化為甘油三酯。
主要說膽固醇，包括低密度脂蛋白，和心腦血管疾病緊密相關。
大多數和飲食沒有直接關係，都是體內代謝問題，也很難透過控制飲食及鍛鍊恢復正常。
也就是這種血脂異常，導致了血管內壁堆積，逐漸出現血管狹窄，發展為冠心病，心絞痛，心肌梗死，腦供血不足，腦梗死，周圍血管閉塞等等。
大多數都需要服用伐他汀類藥物予以控制膽固醇及低密度脂蛋白。
這兩項的升高，可明顯增加心腦血管疾病的發病。
高血脂的朋友
適當增加下列食物：
可多吃魚類；
多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等；
多吃大蒜、洋蔥；
每日應在膳食中新增燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。
宜適當加一些豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
還有就是奶製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
少吃以下：蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應儘量少用或不用。
儘量少吃油炸的食物，戒菸戒酒，少吃動物脂肪，少吃甜食。
食物只是減緩血管粥樣硬化的進展速度，而並不能完全解決堵車。
飲食也是相對的，各種食物少吃一點，這才能達到平衡，才是均衡營養。
所以我們可以多選一些減少堵車的食物，但也不用較真，說啥絕對好，啥絕對不好。
盡力而為，適可而止，遵從法則，莫要矯情。
那堵死了怎麼辦呢？
急性心肌梗死儘快打通，三小時以內溶栓和支架相當。過了三小時，首先支架，效果明顯。
腦梗死，根據情況溶栓，抗凝。
周圍血管也需要根據情況抗凝，溶栓。
當然所有血管堵車都需要抗血小板，穩定斑塊，短期抗凝等治療。
主要還是要記住： 戒菸戒酒。低鹽低糖低脂飲食。
多運動，少熬夜，開開心心每一天。
減少堵車的可能。
心健康2018-12-25 21:39:50血栓無處不在，可以是動脈，也可以是靜脈，可以是心臟血管，也可以是腦血管，還可以是外周血管能夠堵塞的地方，幾乎是所有的血管都可以發生堵塞，那麼如何快速清理呢？
一、溶栓治療
溶栓治療比較常見，比如急性心肌梗死，腦梗死之後的溶栓，溶栓是使用藥物，使得剛剛形成的血栓融化溶解的過程。溶栓治療可能從表面更容易被許多人接受，但事實上溶栓治療成功率低，併發症多，其效果遠遠不如介入和手術治療。
二、介入治療
介入治療比較流行，剛剛形成的血栓，如果不能及時開通，那麼無論是動脈還是靜脈都會給機體造成一定的損害，此時急診介入治療就顯得非常重要。而且即便是有的血栓形成，已經有一段時間行介入的方法，也可以使某些血栓形成後的堵塞得以開通。介入已經成為開通血管的最優先選擇的方法之一。
三、外科手術治療
外科手術治療也可以治療急性慢性的血栓，比如不能進行支架植入的冠心病，無論是急性心肌梗死還是普通的穩定性心絞痛，嚴重的血管狹窄不能介入的方法進行血運重建，那麼就可以使用外科手術的方法。
當然如果血管堵塞並不嚴重或者引起的危害並不大，使用內科保守的方法也是治療的一種方式，看懂了嗎？關注我們，每天都有更新的科普推送給您。