七月香香2019-01-09 20:32:26要緩解焦慮，首先要搞清楚你為什麼會焦慮？是因為擔心幼兒放假後沒人帶管不了？還是覺得孩子佔用了你的時間、帶孩子是件苦差事？或者二者都有？
確實！3-6歲的幼兒都比較叛逆好動，看孩子是各種心累，甚至有人認為會折壽！
民間有個玩笑段子是怎麼說的：“幼兒園為什麼會有寒暑假？又不像中小學的學生有學業負擔需要休息！”
是啊，為什麼呢？
答案是：“幼兒園之所以會有寒暑假，是要趁老師快瘋的時候趕緊放假，回到家裡呢，趁家長快瘋的時候就趕緊開學！時間剛剛好，於是呢就有了寒暑假！”
可見家長在幼兒放假前焦慮不是空穴來風。有的家長恨不得娃一年365天都去幼兒園，清淨！完全不考慮娃是否樂意！把教育孩子的責任全部推給老師，一切老師代勞！這種想法是不對的。
父母是最好的老師，良好的家庭教育盛過一切教育！
你應該慶幸孩子有長假，你才可以多陪伴他，不錯過他成長的每一刻！因為你可以陪伴的也就這幾年，你可以把他抱在懷裡享受他依賴你的感覺。等他上了小學，他會有自己的小夥伴，上了中學、大學，他的社交圈更大，也有了獨立的思想，不會再像小時候那麼需要你了，你會不會有落漠感？
再往後他會有自己的妻子、孩子，有屬於他的家庭，你，終究會淡出他的生活！成為一個外人！
任何一種愛都是為了親近、結合，除了父母對孩子的愛，是為了送別，目送他可以展翅高飛了，直到越飛越遠！
這麼一想，你就會感覺到，現在你們還能在一起的時光是多麼可貴！幸福！有什麼可焦慮的呢？你千萬不要焦慮，你的焦慮孩子會感覺得到的，他會覺得爸媽不愛我，嫌棄我，長大後會很沒有安全感！你要做的是面帶微笑，敞開懷抱！歡迎他回家，慶祝他放假！
家裡有老人或是全職爸、媽帶的，正好可以帶孩子到處去玩，散散心。
上班一族，老人不能來帶的，可以把孩子送回老家給爺爺奶奶或是外公外婆，培養感情，感受不一樣的生活體驗。
不想送回老家的，又沒人帶的，那就請個臨時保姆吧，還可以每天看到孩子。總有解決辦法的。
不要覺得孩子佔用了你的時間，不 民間有個玩笑段子是怎麼說的：“幼兒園為什麼會有寒暑假？又不是中小學的學生！”是啊，為什麼呢？？答案是：“趁老師快瘋的時候趕緊放假，回到家裡，趁家長快瘋的時候趕緊開學！”
家裡有老人或是全職爸、媽帶還好，正好可以帶孩子到處去玩，散散心。
可對於上班一族，就會有些苦惱了。那麼如何緩解焦慮？只看手機、工作、做家務是你的時間，你陪孩子的時間也是你生命中的時間。所以放下你的焦慮、放下手中的事情，t盡情享受屬於你們的親子時間吧！
董董老師育兒2019-01-10 12:20:12作為一名一線老師和兩個幼兒的媽媽，很高興回答這個問題。
孩子放假前會感到焦慮，這種心情可以理解，也很正常，畢竟家裡要24小時待著一個Monkey Sun，想想也會一個頭兩個大。然而，所有的焦慮背後，都有一個大寫加粗的漏洞需要我們去填充，直面焦慮才能粉碎焦慮，正所謂“知己知彼百戰百勝”。給出以下建議：
在紙上依次列出自己焦慮的方面，如孩子作息不好管理、孩子任性時家庭成員態度不一致、家裡沒人帶娃等等，在每一條焦慮內容後面給出自己的處理意見，哪怕不是最好的策略方案，也要寫出來。
“焦慮內容”“應對方法”兩大項列出後，晾兩天，再拿出來看看方案有沒有更好的選擇，或者拿給自己的家庭成員、同事朋友看，請求他們給出自己合適的建議，要知道頭腦風暴還是很有用的，一個人的力量怎麼比得過一個團隊呢？
我是董董老師育兒，歡迎關注交流。
慧吃慧喝鄭小姨2019-01-10 07:11:05首先得分析焦慮的原因。
1。孩子無人帶，影響工作。
2。孩子的安全成隱患。
3。孩子的自律問題。
4。孩子的成長問題。
如果家長分析出了原因，然後解決起來就得心應手，也有思想準備。焦慮就自然化解了。
普洱的阿嬌2019-01-11 19:23:21感謝邀請回答，幼兒放假前的焦慮感主要是因為我們大人，平時都沒時間帶孩子都要上班，帶的時間比較少，對孩子瞭解太少溝通太少導致我們對幼兒放假有焦慮感。
小朋友放假了，我們大人其實沒有什麼恐怖的主要就是多陪陪他玩，小朋友希望爸爸媽媽多陪他玩耍
看書的兔子2019-01-10 12:07:04你不要生，就徹底不焦慮了！這都什麼混賬問題啊？跟孩子一起成長，加耐心，加思考，加學習，加體諒……你有什麼好焦慮的？交配快感要有，養兒防老要有，輪到種樹栽花下苦功夫了，就焦慮了？你焦慮個屁！就一個答案：自私。嫌孩子耽誤你時間了，小孩子浪費你精力了，嫌孩子不按照你的意思辦了……究竟是你生了一張白紙，還是一張白紙生了你？娃為什麼變成這樣了？捫心自問下：你下了多少功夫和心智在娃身上？