大花姐姐家2020-06-13 16:52:14怕長肉的話還是別吃零食了，可以吃點黃瓜、西紅柿，最重要的是多走路，動起來就對了。
營養師Vivi2020-06-17 13:40:48我在減肥期會選擇無糖飲料、時蔬沙拉（無調料or配油醋汁）、無糖果凍、低糖水果、脫脂牛奶～配上大量白水～～
十三香花蛤2020-06-23 11:08:15沒有不長肉的零食吧，就看吃的時間還是吃的量，凡是有個度就會好很多。
如果你晚上11點還在吃很多東西，就算是喝水也有可能會長肉。晚上不要吃碳水，白天吃點水果，不要喝果汁，下午來一包堅果，不要過量，都不會長肉哦！如果都放在晚上吃，那肯定要長肉。不要過量，其實偶爾白天吃塊巧克力也沒有問題哦！
如果不邁腿就先管住嘴吧！
劉京廣2020-06-13 11:04:57紅薯幹
豐富2022020-09-29 11:00:06谷緹全谷多元代餐棒
是一款0蔗糖❗低熱量❗的穀物代餐棒
吃起來又酥又軟無論男女都喜歡而且代餐極佳的好零食。
胡兔兔乖乖2020-06-15 00:01:17零食少吃才不會長肉，除非你吃了不吸收
aaaaAira2020-06-13 15:02:39魔芋絲，超低熱量
老周劇剪輯2020-06-13 19:01:49少吃，多餐，低熱量，吃什麼都不容易，長肉的，當然最好還是管住你的嘴。
美好的人生感悟者2020-06-13 10:55:50長肉的吃啥都長肉，不長肉的吃啥都不長肉。