家常美食君2018-10-31 10:37:19躺著時腹部收縮了緊繃了，所就明顯了。
原始點YS2018-10-31 08:23:37革命尚未成功，諸將還需努力！
啊拌2018-10-30 23:58:23謝謝邀請！不知道啊。
火紅青春露一手2018-10-30 22:38:57脂肪太多蓋住的腹肌，沒別的地方的脂肪。還是需要降體脂，可以嘗試一下把手抱於腦後慢跑，可拉伸腹部多餘脂肪。或者仰臥起坐和彈腹等運動，想要增肌鍛鍊，多攝入氨基酸 高蛋白的食物，堅持下去，持之以恆會有理想效果
芒果西瓜汁丶2018-10-31 15:01:51你站著往後仰就有了，說明你的腹肌不明顯