漢王生活2018-03-30 16:14:00現在每個媽媽基本都會選擇給寶寶吃點保健類補充，我家也有吃，說下我家吃的時間：
1 早上 起床早餐，餐後喝可瑞康VC，補充一天的能量。
2 中午 午餐後，吃三色魚油，高含量DHA，伴隨午餐，有助於消化吸收。
3 晚上 晚餐後，吃鈣鎂鋅，酸奶質地，女兒特別喜歡。
4 睡前ostelin維生素D，睡夢中促進鈣吸收。
超人琳達2018-06-29 00:42:20D3早上飯後8點左右，吃完曬半小時太陽。DHA上午10點多，因為這個階段大腦最活躍的時期。越活躍越需要營養。和D3間隔2個小時就可以。鈣是下午6-8點吃！晚上9-11點鈣從血液沉澱到骨骼中去。這是我的個人觀點。