大家晚上一般都會都吃什麼？有什麼好的建議？

使用者993906446142018-11-14 11:18:00

晚上儘量以清淡為主，不要暴飲暴食太過油膩，睡前2小時內不建議吃飯，水也要少喝，建議吃的食物有，土豆，杏仁，粥，豆腐，黑芝麻。

深夜情感七七2018-11-13 23:01:23

會吃的比較清淡點 易消化的食物

H地主呀2018-11-14 01:04:16

吃飯，不吃餓

有夢想的熊貓22018-11-13 19:43:17

養生就喝粥，吃易消化的，不餓就少吃或只吃些水果