肌肉痠痛緩解能消耗熱量嗎？

A龍陽A2019-04-29 08:37:33

肌肉痠痛有兩種原因，第一乳酸堆積，第二延遲性痠痛，都是在我們運動過後產生的。肌肉痠痛一般發生在長時間沒有進行體育鍛煉，突然進行體育鍛煉的人身上，或者是經常鍛鍊的人，突然間訓練強度翻倍。導致身體肌肉得到相當大的刺激，所以會產生痠痛。所以痠痛是不怎麼消耗熱量的。

雨潤萬田2019-04-27 22:20:51

肌肉痠痛，本身就是因為熱量不足所以身體才發痛！

芒果西瓜汁丶2019-04-28 11:59:18

肌肉痠痛是因為乳酸堆積，跟熱量消耗沒關係