潤5細5聲2018-03-15 12:19:51感謝悟空邀請
在中醫裡，脾是運化水溼的，脾臟受傷，體內的水溼就會失調，無法及時運化，堆積在身體，就出現了“溼”的症狀。有句古話就有說“千寒易除，一溼難去”。
如果早上起床時，感到疲乏無力，頭暈腦脹，睡了一晚上卻完全沒有輕鬆的感覺，而且起床時還感覺身上像穿了件溼衣服似的，黏糊糊一點都不清爽，這種表現可能就代表你的體內有溼氣了。此外，溼氣重的人往往還會有痰多、乏力、頭沉、肥胖、出汗少、膚色暗等表現。一提到祛溼，大多數人首先想到的就是紅豆薏米，但實際上，紅豆薏米並非是祛溼的“萬能藥”，它主要適用於體內有溼特別是下身有溼的人，而對於外溼並沒有多大的作用。