毛仟語2019-10-03 09:22:44把買吃的錢都存起來，然後搬磚去
毛驢問路2019-10-03 09:17:30如果你喜歡吃的話我覺得你可以首先控制飲食，還可以可以飯後去走走散散步，尤其是晚餐，你應該多去活動活動消化一下，這是個日積月累的過程，不是一天兩天就吃胖的，你還可以每天跑跑步，做下輔助運動，俯臥撐，仰臥起坐，我就是這麼堅持下來的，從150平均每個月瘦五斤，我現在堅持了兩個月已經不到一百四了！你也可以的，加油！
向日葵Zhu2019-10-03 09:16:50堅持健身，晨跑
