初心小丸子2019-04-12 18:23:07益生菌早上吃還是晚上吃好？
寶寶什麼時候吃益生菌？首先要了解益生菌！為什麼要吃益生菌？寶寶在出生後2-4個小時內，各種不同的菌群就開始進入他們的體內了，如果有益的正常菌群能夠不停地發展，對寶寶今後健康迅速成長起著非常重要的作用。
現在不少醫院在產婦出院的時候，都給新生兒開些益生菌，有些媽媽不敢給寶寶吃，怕給寶寶壞了，其實寶寶吃益生菌是非常好的。最重要的是有強化腸道免於防禦功能，抗感染和幫助消除寶寶黃疸的作用。
腸道免於系統是人體預防最大的免疫器官，寶寶出生時胃腸道是無菌的，隨著餵養方式和外界環境的影響。寶寶的腸道中就開始有壞菌了，特別是吃不上純母乳和刨腹產的寶寶，腸道免於功能就更加脆弱了。
這個時候如果給寶寶們補點益生菌，讓好菌儘快在腸道中佔住位，那麼那些病毒、致病菌等壞菌即使進入到了腸道中也留不住，這樣就能保證寶寶有個強壯的腸道免於系統了。
腸道內菌群穩住以後，腹瀉，便秘，腹脹等情況出現的機率也會比不吃益生菌的寶寶少。
才出生的寶寶吃點雙歧桿菌、枯草桿菌等益生菌，還可以改善黏膜的通透性、加強腸道屏障，抑制病菌的生長。有研究顯示，出生後沒有口服益生菌的寶寶發生感染的機率是服用益生菌孩子的近三倍。
還有一個好處就是有助消除新生兒黃疸。有統計顯示80%的早產兒、60%的足月兒都會出現黃疸現象，黃色人種又是新生兒黃疸的高危人群
正常情況下，足月出生後的寶寶黃疸一週到十天會自行消退，早產兒要持續3周以上或更長，這個時候媽媽給寶寶吃點益生菌，就能幫助腸蠕動，增加膽紅素排洩，黃疸，消除的也就快了
吃益生菌需要注意四個主要的事項
1：益生菌怕燙
益生菌的好處很多，但是隻是活的菌群才有作用。所以益生菌的衝調溫度都在40度以下，否則益生菌會被燙死！失去原有的作用
2：怕遇到抗生素
抗生素通常都是不能識別好的還是壞的細菌的，遇到細菌就通通殺掉。如果補充益生菌時必須要服用抗生素，那服用間隔應該在2-3小時左右。
3：益生菌不是每日的必須品，對於免於功能未健全的寶寶而言，每天吃益生菌的想法是錯誤的。益生菌雖然有助於寶寶的健康，但是也不需要每天都服用。長期服用益生菌，會出現益生菌依賴的問題。4：優選選擇益生菌保健食品，是指含一定高活性益生菌的膳食補充劑，按照說明書正確服用，有助於輔助治療寶寶的腹瀉，消化不良，過敏，溼疹，免疫力低下等，可以用來促進健康，還有很多益生菌藥品，任何藥店都可以買到，但最好在醫生推薦下購買使用。圖片來源於網路，歡迎閱讀和關注
Ssummer2019-04-12 14:56:48最好選擇晚飯後服用，這樣經過一夜的人體充分吸收，不僅有利於早晨排便，還有利人體各個消化功能和骨骼的吸收和補鈣，促進新陳代謝，對健康有益，增進食慾。
益生菌之王2019-04-12 20:32:13早上，晚上都可以吃，最好飯後吃，飯後胃酸不是那麼強，一般的益生菌都會被胃酸殺死，根本倒不了腸道，選擇益生菌主要看它的活性是否強大
鮮花盛開的雪2021-09-18 13:43:44一天三頓呢，早中晚，最好是飯後吃，大約吃一個月左右，再看看情況，調節腸道菌群！益生菌分好幾好多廠家嗯嗯，吃著看看，如果不見好的話，可以換換別的廠家！