能快速睡眠就是睡著後夢不斷口乾，請專家指點？

寵而言之2017-11-11 11:14:54

正常人都會做夢！

在睡眠週期中，有一個睡眠階段叫快速眼動睡眠期，做夢就常常發生在這一階段。

大多數人每天晚上都會做 3～5 個夢，多的可能一晚做 7 個夢（一夜七次郎，就問你怕不怕）。

不過對於大多數人來說，即使做了夢也會很快忘記自己做過夢以及做過什麼夢。如果在快速眼動睡眠期被叫醒，就比較容易記住夢境。

至於口乾，估計和一些人張口呼吸有關。

總之，不管你能不能記住做過的夢，做夢都不是影響睡眠質量的重要因素。你