我要成為PT大師2018-02-23 10:39:56腕關節疼痛通常是長時間勞損引起腱鞘炎，自我治療應當幾種方法配合，藥店膏藥（什麼膏藥好我也不知道，自己看著辦）、護腕（腕關節需要運動的時候長時間帶上，休息時可不帶）、理療（有什麼用什麼，超聲波中頻紅外線熱敷按摩等等）、拉伸（健手輔助患手，背伸掌屈以及手指的拉伸），適當的運動（前臂內旋外旋，腕關節手指關節的運動，不引起疼痛為前提）、治療期間休息為主，切勿做勞損性的動作，如玩手機，切菜，玩滑鼠等等
以上如果是腱鞘囊腫或其他的話需要去醫院康復科針刺，在家治療效果不佳也請前往當地康復科治療。手是我們生活工作的根本，一定要重視！謝謝！
中保中醫培訓楊老師2020-12-07 09:38:10歡迎去醫院拍片子看看，然後看刺痛的嚴重程度，再透過中醫手法來治療