腰間盤突出，做完射頻消融術十多天了，現在可以吃大蝦嗎？

旅遊達人老嶽2019-02-05 15:16:38

謝悟空邀請！這種情況吃點大蝦是正確的，術後的飲食主要就是吃些含蛋白質豐富的食物，如豆類食品等，因為細胞主要是由蛋白質組成，當然其他元素也要補充，但補含蛋白質的食品是主要的，脂肪可以少量的攝入。

另外注意保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累，站或坐姿勢要正確，如果脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

鍛鍊時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出，提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰術後吃些含鈣食物和鈣片是對的。2019。2。5。