營養與醫學2017-12-14 12:51:15長期給寶寶吃益生菌談不上依賴性。
益生菌是活的，吃進去如果沒有食物，他們就死了。
益生菌顧名思義，你需要的營養，就是他不吃的。如果你需要的營養它吃啦，那他就是有害的。
健康兒童腸道里大概有數萬億益生菌。吃進去那點都不夠零頭。所謂對便秘有效，只不過區域性高濃度菌群造成的腸道刺激性作用罷了！
長期吃益生菌，和長期吃抗生素，慢慢的都會變得沒有效果。
就像乾旱的沙地，應該多澆水，還是應該多種樹？
正確的飲食結構和營養，才是健康的基石。
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