食鹽能不能吃，孕婦攝入量多少為宜？

科學做孕媽2018-02-16 14:57:10

孕婦應以清淡飲食為主，每天食鹽的攝入量應比平時要降低一些，一天攝入的食鹽量最好是能控制在5g以下。但在懷孕期間，如果長期吃過鹹的食物，攝入過多的食鹽，不僅會增加孕婦腎臟負擔、尤其在妊娠中、晚期會加重浮腫，血壓升高易患妊娠高血壓綜合徵、對寶寶的生長髮育也是不利的。

孕婦吃鹹了對胎兒是非常有影響的。

一、影響胎兒腎臟生長

二、影響頭髮生長

三、導致寶寶面板黑黃

四、引發高血壓

五、導致水腫

@賀賀