養美健康生活2017-05-26 13:58:41隨著快節奏的生活，工作壓力逐漸增大，腦供血不足開始親睞年輕人，嚴重影響到年輕人的健康。
腦供血不足常見的治療方法
1、去除危險因素：如治療高血壓、戒菸、禁止過度飲酒。
2、飲食治療：患 者在日常一定要吃早餐，吃飯清淡為好，不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠三白（糖、鹽、豬油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。從營養價值看，四 條腿（豬、牛、羊）不如兩條腿（雞、鴨），兩條腿不如一條腿（蘑菇），一條腿不如沒有腿（魚）。經常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。
3、運動治療：
行走鍛鍊：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時採用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣透過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁 氣，疲勞之氣透過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎 固本的作用。
跑步鍛鍊：體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣透過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣透過全身的毛細血管射出去，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。
頸椎病引起腦供血不足的治療方法：
整脊復位療法配合推拿按摩，也可以配合其他輔助療法，比如：針灸、拔罐、理療、藥物。整脊療法是核心，推拿按摩也不可少。