1唐曉琴2019-03-29 19:49:27透過這個問題，可以看出這個媽媽很愛美，對自己的體型很關注，很不錯的想法。
女人生完孩子瘦多少斤算正常？這個問題比較模糊，也沒有一定的標準，主要是看生小孩前體重，如果說生完小孩後的體重跟生小孩前差不多，或者說重3-5斤都是正常的，所以不要過於的追求達到生小孩前的體重。
另外，有些在懷孕階段食慾好，完成懷孕肥胖，生完寶寶後不能急於減肥，需要科學減肥，特別是哺乳期的寶寶更不能盲目減肥，要考慮到寶寶是否有充足的母乳以及自己的身體健康情況進行合理的減肥，適可而止。
生完小孩後，想要快速搜尋子宮，最科學的方法就是多餵母乳，讓寶寶多吃母乳可以有效的收縮子宮，因為母乳會刺激子宮，進而使其收縮，這個方法一舉兩得。
另外的就是服用益母草，當歸，紅花等，這些益對於子宮收縮都有很大的幫助。
科學的按摩也可以幫助產後子宮收縮。
產後儘早下床活動也可以幫助子宮收縮。
產後的營養一定要均衡，心情要放鬆，多休息休息，避免產後勞累。
以上方法都可以幫助產後子宮收縮。
說了這麼多，希望對你有幫助。
