幼稚遠方2019-08-20 14:24:51要調整好心態，往往想多了，心情不好睡不著。
葉一姝2019-08-20 15:16:09也許真的有！可是大部分是：一部分是真的有理想，有上進心！不得不那麼努力奮鬥，還有為了家庭的一部分人，為了生計的一部分人！還有一部分是年輕任性，就用最貴的眼霜熬最晚的夜！
媽咪愛雨寶2019-08-20 14:44:31睡不著可能是壓力過大，心事太重，思慮過多導致的情緒焦慮引起失眠，可以進行一下體檢，排除具體問題，進行自我瞭解，適當的進行解壓，可以多找親朋好友溝通交流，傾訴一下心中的煩悶，也可以參加一些集體娛樂活動，聽聽音樂，做做有氧活動，養成良好的入睡習慣，睡前不要劇烈運動，玩手機，看小說，打遊戲，祝你生活愉快。