千金芳2019-08-01 11:47:12我們都知道，每個人隨著年紀的增長，人也在慢慢地衰老，尤其是女人過了30歲後，衰老的速度會加速，若是不注意保養，衰老的速度可想而知。除了注意護養面板外，這些加速衰老的小習慣也要重視，尤其是這些習慣，比熬夜還要催人老，若你有，儘量早日改掉。
習慣一：減肥過度
前面也說到了，女人除了害怕衰老，肥胖也是讓女性的害怕的。再加上女性對於身材的管理也很重視，不允許身上有一絲肥肉，但是不少女人又不愛運動，所以會偏激地採用節食的減肥方式。或許節食減肥見效會比較快，但時間一久，身體的營養會跟不上，即便是體重降了，但身體垮掉了，人也會衰老得快一些，而且在恢復飲食後，體重也會慢慢地反彈。
習慣二：情緒持續低沉
都說女人是感性動物，有時候一點點小事也會想東想西，把自己的心情弄得很糟，古語常說：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。”女人若是心情持續鬱悶，人也會老得快一些。另外，人在生氣的時候，身體也會分泌毒素，會傷害器官的健康，加速器官老化。
習慣三：吃高糖食物
雖說女人都愛甜食，但若不想老得快，戒糖就顯得很迫切了。尤其是高糖食物。當女人吃過量的高糖食物後，多餘的糖分子會附著至面板表層的膠原蛋白，發生“糖化”反應，久而久之，女人的面板會慢慢變得鬆弛，衰老也會加速。另外，常吃高糖食物也會令人發胖。因此，女人要管住嘴，少吃高糖食物。