帶刺刺的薔薇2019-05-14 11:12:15我也是多囊卵巢症，也是一直吃著中藥在調理。這個病就是會身體發胖，而且體重上去了，醫生還建議只能游泳減肥，不然會損失膝蓋。
我自己也嘗試了好多減肥的方式，做健身操，跳繩，跑步，後來醫生說不讓，我就停了。其實效果也不怎麼好，沒瘦下幾斤。
醫生推薦的游泳減肥，可惜我不會游泳，也不能實踐。我也在網上了解過好多減肥產品，什麼鮮花肽減肥茶，輕體的營養飲料，也沒什麼效果。
所提生酮減肥法，其實就是少吃碳水化合物，多吃脂肪類食物，以這種不平衡的方式來加快身體新陳代謝，起到消耗熱量的作用，最重順利減肥。
生酮減肥法有一定的科學道理，效果也不錯，但不適用於每一個人。 身體特別虛弱的人不適合用生酮減肥法瘦身。 還有就是光靠生酮減肥法不能快速瘦身，相應地運動鍛鍊也是很有必要的。
我自己是吃的奶昔，我是看見人家是真的吃瘦了才開始吃的，我現在減了15斤左右。希望堅持下去，瘦到我的理想體重！
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