健康教練偉喜2018-03-21 00:50:45水是生命之源，是人體必須的七大營養素之一，人體每天都離不開水。如果減肥不讓喝水，那這種減肥方法就是不健康的減肥方法，會嚴重傷害身體。
不要盲目追求減肥，而是應該追求健康。當身體健康了，自然身材就不會差到哪去！
虎嘯人間2018-03-21 18:33:52首先我們來看看身體水份每個時期所佔比重：嬰兒時期，水分佔人體的80%-90%； 成年時期，水分佔人體的75%；老年時期，水分佔人體的65%。可以說一生當中水份所佔身體比重都很大，要保持身體機理平衡首先要保證水份不能缺失，身體任何結構器官執行都需要水做載體，水是構成細胞結構的主要成分，作為機體內部物質運輸的溶劑，水是代謝反應中的反應物，維持機體的固有形態。減肥本來在運動時水份消耗就很大，如果不及時補充水份身體執行就會出現問題，每個成年人每天必須補充1200ml~2500ml水份，減肥不喝水是沒有科學依據的，可以說是偽命題！
蕙萱2018-03-21 23:21:09此話從何說起呢？真的毫無道理哦。減肥一定要多喝水才可以。減肥，為什麼要多喝水呢？ 脂肪在燃燒代謝肯定會口渴， 喝水☞代謝脂肪要水來補充。 有專家發現：體內水分不足， 身體無法對脂肪組織進行充分代謝， 導致身體內部脂肪滯留，體重增加。 所以這就是減肥要多喝水的原因‼️一般出現口渴的原因，主要是脂肪代謝的次產物進入血液之後，使得血液中某些成分濃度上升，需要更多的水來稀釋和排出。脂肪分解是需要消耗水的，但按照每天人體能分解的脂肪的量來說，單日脂肪分解需要消耗掉的水是有限的，即使不額外大量補充水分，也不見得脂肪分解會有障礙。而減肥期間需要多喝水，因為耗水的部分不是在脂肪分解的反應過程，而是代謝次產物的排洩需求。所以說減肥必須要多喝水。
健身教練大鵬2018-03-22 23:26:22凡是讓你不喝水的減肥方式都是耍流氓。什麼瘦瘦包之類的，不讓喝水，就是讓你身體中的水分減少，稱重量的時候就會輕了，但實際上脂肪基本上不發生變化。掩耳盜鈴而已！
喝水是有利於減脂的，喝水會促進人體的新陳代謝，有助於腸胃的蠕動和體內垃圾的排出！
能讓我們體重上升的物質，只有三種，脂肪，蛋白質和糖！而水是完全不含有這三種成分的，所以減肥不能不喝水哦！
語擬童心2018-03-21 16:25:39謝謝邀請！為什麼減肥不讓大量喝水。我們先說說喝水的目的，喝水的目的是為了解渴，喝水是認為身體缺乏水分了。其實我們身體裡70%以上都是水分，那有時候為什麼在沒有大量的運動情況下，人卻口渴的要命呢？那是因為陰虛導致的，陰虛的人生津容易受阻，人彷彿都要渴死了，身體也不會自行調節，只能快速補充水分。
也就是“虛”的人更容易發胖。這個胖與內分泌失調也有關，為什麼說減肥最好的方法是運動呢，運動減肥最健康，因為運動可以調節內分泌，更能促進代運謝，運動能讓器官動起來，把身內的垃圾代謝掉。
減肥不讓大量喝水，就是因為擔心喝進去的水液身體代謝不掉，產生水鈉瀦留，水瀦留後是形成脂肪的必要條件。也就是說脂肪合成的時候需要大量水分，人們常說我喝水也胖，喝水真的能長肉，除非代謝功能很強。
如果想透過運動減肥，運動結束萬萬不可直接補充水分，一定要給身體自行調節的機會，剛剛我說過，我們身體的水分食量在70%以上，身材完全可以提供一些出來的。如果運動 結束快速補充水分的話，那等於沒運動，正好持平了。
其實人體吸收水量是很有限的，喝水太多太快的話，往往直接囤積到體內了。但是早晨起來需要補充水分的，經過一夜的消耗，早晨補充的水份，使血液稀釋有利於排毒，並能清理宿便。
減肥，一定聽從教練的指導，用正確的方法減掉肥肉，一身永逸。謝謝你提問，
人情浮世繪2018-03-21 10:41:23減肥不讓喝水，這個提法很奇怪！一般減肥都是倡導多喝水，撐飽胃後可以少點進食以幫助瘦身。如果確實滴水不沾，那是完全不科學的，分明就是自虐。三天後身體就會進入嚴重脫水期，身體的各項機能開始嚴重衰退。再堅持幾天就會掛掉了。
我估計這個減肥辦法中的不能喝水是指不額外攝入水分，而在整體減肥法中已經加入了比如果汁等其他液體。而這些液體基本能滿足身體的正常需求。在此基礎上，不額外喝水，可以起到去水腫的作用。就像健美運動員比賽前都有一個“脫水”的過程，來是肌肉線條更清晰完美。
如果不是這樣，那就是自殘了，大家要保持清醒！
相濡以沫09282018-03-22 00:15:36健康的減脂減肥必須喝足夠的水，因為人體分解脂肪每天必須保證喝夠2500毫升的水，不讓喝水的減肥方法都是符合科學的，造成的結果是，減掉的只是水分，一旦正常飲食，水分充足，體重立馬反彈回去，科學減脂，健康減肥
職場小秘2018-03-21 20:48:46感謝邀請！
醫學家認為，科學的減肥方法只有兩種：1、運動來提升體內的基礎代謝和。2、食物熱量控制。兩者結合最好！當我們在羨慕明星們可以擁有好的身材的同時，不難看出，他們經常會曬自己的馬甲線，健身、瑜伽、普拉提等等，再集合科學的飲食，就能達到自己理想的身材。
至於你說的這種減肥方式，我個人不太推崇，水是生命之源，人體的代謝是離不開水的，不僅如此，合理的飲水還可以達到減肥的效果，比如：早上起床後，可以來一杯蜂蜜水，可以幫助腎臟及肝臟排毒；飯前半小時喝水，可以產生飽腹感，減少飯量；飯後兩小時喝水，可以增強體內的消化能力；運動之前喝水可以加速代謝。。。當然，人體一般每天喝2000~3000毫升水就可以了，太多的話也會加重腎臟負擔。
所以，我覺的瘦瘦包的這種減肥方式並不合理！
岑叫瘦2018-03-23 07:57:05謝邀！首先，人體體重由55%的水分、20%脂肪、20%蛋白質、5%的無機鹽組成。裡面任何一項減少體重都會下降。所以減肥是指減去多餘脂肪，減重不等於減肥！這個是一定要弄清楚的。可以用專業體脂秤測評，到底減的什麼。
其次，肥胖是脂代謝疾病，如果不改變脂代謝問題，減什麼都沒用，正常飲食都會反彈。脂代謝是人體合成脂肪的一種。脂代謝正長的和脂代謝不正常的比起來，吃同那樣的東西更不容易長胖。
最後，你說的XX包，據我瞭解是一種中藥包，是刺激小腸不吸收你當天飲食的營養和熱量。但是這樣你的細胞必定會缺少營養，沒有能量，就好吃你身體自身的營養，蛋白質，脂肪供能，可以形容殺敵一千自損八百。變相的節食減肥。同時還不讓多喝水，讓你脫水變輕罷了！
真正的減肥必須同時滿足三個原理，能量負平衡、富營養、低升糖。希望能對你有幫助
深夏的皮辣紅2018-03-21 20:59:00這個答案不知道是誰給你的，我就說一句，我減肥個了很多水，喝水是及時補充流出去的水分，但是雖然水分沒有減少，但是脂肪得到了燃燒！如果哪個減肥公司的，那其實就是讓你身體的水分減少達到暫時的減肥目的，純粹忽悠你的