肝病腫瘤專家鍾偉2019-08-08 18:38:20如果實在不得不喝酒，那麼請儘量注意：
一、適可而止
你的肝每天只能承受20克酒精！曾經有人統計過，如果正常人每天喝80克酒精，喝個十多年，大概一半的人會得肝硬化！
二、喝酒前吃點東西
不要空腹喝酒！損害口腔、食道、腸胃的同時會對肝臟造成嚴重損傷。喝酒前先吃一點東西或者酒桌上有意識地多吃綠葉蔬菜、豆製品、動物肝臟或者牛羊肉等，提高體內維生素含量保護肝臟。
三、喝酒時不要吸菸
邊喝酒邊抽菸對人體危害非常大，因為香菸中含有的尼古丁也是一種極易溶於水且能夠麻醉酒精的東西，在不知不覺中會增加人的飲酒量，加快血液迴圈，讓身體吸收更多尼古丁等有害物質。
四、喝酒之後不要馬上洗澡
喝酒之後馬上洗澡睡覺？錯！酒後洗澡會加快體內葡萄糖的消耗導致血糖、體溫下降，而酒精又會麻痺“肝臟”，造成肝臟對葡萄糖儲存的恢復能力下降，導致人體休克。
五、睡前不要大量飲酒
睡前喝酒過多，可能出現嚴重的呼吸間斷危害身體健康，長期睡前大量飲酒會導致成人突發性死亡，因為睡前喝酒人一般會出現睡眠呼吸暫停等情況，倘若多次發生呼吸暫停，則會導致高血壓，甚至心肌梗塞！
成都減肥瘦身師大海2019-08-08 15:53:45除了戒酒，沒有其他的辦法不傷肝，酒就是傷肝毒藥，多喝多傷，少喝少傷！