下班洗臉還是睡前洗臉?

下班回家後可以洗臉,但是睡前也一定要洗臉下班回家後首先就先洗把臉,把臉洗乾淨人的一天疲勞會減輕很多~~ 在睡覺前再洗個臉~~ 讓面板好好的呼吸下~~~為輻射久了就會在面板表面生成輻射斑,很嚴重的,尤其是睡眠要是還不好的話就會很嚴重,所以建議...

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晚上總是睡不著怎麼辦?

睡不著不要急,可以默唸一段自己喜歡的文字晚上睡不著有可能是失眠,焦慮,精神壓力過大,可以考慮在房間放一盆小的花類盆栽,花的香味能讓你焦慮不安的心慢慢平緩下來或是在睡覺之前做一下冥想,把一天的事情捋一捋,這樣就不會在睡覺的時候想一些容易讓自己...

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