手機使用者585949054022018-12-22 16:32:46氣血不暢
黒芝麻2018-12-23 16:48:30月經後出現腹部不適的症狀，如小腹下墜感和乳房脹痛，這一種正常現象由於子宮內膜在月經期間的時候，會有脫落的情況，而在月經剛剛結束時，子宮內膜在經期受損的情況還沒有恢復，因此就會有小腹下墜感和乳房脹痛感的不適症狀。那麼月經完後小腹下墜感，可以平躺位用艾條點燃在發生下墜感的部位或肚臍周圍進行薰灸，時間以十分鐘左右，艾灸勿太燙，以腹部溫熱感為度丨可以緩解小腹下墜感或墜脹感。亦可用熱敷的方法，用暖寶寶熱敷亦能收效。亦可適量喝些生薑紅糖茶，以促進血液迴圈，肌肉緊繃狀況得到緩解，下墜感就自然緩解了。在這期間注意調整飲食與心態，不要吃辛辣剌激性丶生冷寒涼食物，也不要吃油膩油炸食物。保持心態平衡，調攝情緒，讓生活規律化。月經的表現是因為沒有受孕之後，激素水平的變化，導致了乳房從增生期到復原期的變化，隨著月經週期的變化，乳房在增生膨脹的時候會感到脹痛，亦是正常現象。若月經過後一段時間仍然是乳房脹痛，應考慮乳腺增生的可能性，與內分泌功能紊亂密切相關，可服用乳癖消㬵囊或中藥以活血化瘀丶疏肝理氣、軟堅散結丶調補氣氣血為主的方藥，如當歸丶白芍丶白朮丶牡蠣，大貝母丶柴胡丶茯苓丶半夏丶香附丶青皮丶陳皮丶蒲公英等藥物調理。